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标题: 节省时间，进步神速的直拍横打训练方法 [打印本页]

作者: 横打研究中 时间: 2006-2-10 22:52
标题: 节省时间，进步神速的直拍横打训练方法

可以用多球自己练习设备要求： 100-200个乒乓球乒乓球台一个训练场地一块具体训练方法： 1连续近台直拍横打的方法：站在近台台偏左，用左手拿球在离台30公分的高度松手让球自由落下，当球

落在台上向上弹起的过程中（一定要是上升期）用右手直拍横打将球弹出，或着拉出高吊，及前冲弧圈球

。线路可以是直线或斜线。 2：练习中远台直拍横打的方法：站在中远台，用左手把乒乓球抛起在乒乓球升到最高点，或者下降前期

用右手直拍横打将球拉出高吊，及前冲弧圈球。线路可以是直线或斜线。

这种方法可以自己练习每天1-2个小时可以练习3000-5000个球，进步神速，每天都有明显的进步。不信你

试试。国家乒乓球科研所的研究结果是，每一个单项技术要练4000～6000次才能定型。

我现在已经可以经常在比赛中（球友之间的切磋）直接上手拉起对手发出的强下旋，并直接得分。

作者: yangren196 时间: 2006-2-13 00:21
我就是这样玩的

作者: 横打研究中 时间: 2006-2-13 00:47
haha,共同学习进步。欢迎多交流。

作者: 戴华材 时间: 2006-2-13 18:09
我的天要是都这样练??????????????????? 全是冠军了!!!!!!!!

作者: 老虎发威 时间: 2006-2-14 12:35
这是OK介绍的方法啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

作者: 织梦猫 时间: 2006-2-14 12:57
有个教练不是更好

作者: 横打研究中 时间: 2006-2-14 22:51
可不是嘛，我还想找个国家队教练呐，可是没有钱呀！！！

作者: 真我风采 时间: 2006-2-15 09:08
都说的不错，在现有条件里面打好球，这才是我们球友所需要的，务实嘛，

作者: 横打研究中 时间: 2006-2-15 10:15
说到务实，我就来点实在的。
没有钱的朋友想练球可以找我，我有免费练球的地方。

作者: 织梦猫 时间: 2006-2-15 10:20

以下是引用横打研究中在2006-2-14 22:51:00的发言： 可不是嘛，我还想找个国家队教练呐，可是没有钱呀！！！

普通教练不可以吗？

作者: tynzg 时间: 2006-2-20 16:32
试试看。

作者: flyxb 时间: 2006-2-20 18:30
羡慕ing.....

作者: 织梦猫 时间: 2006-2-20 21:02
哪里找这么多球啊

作者: lijun0509 时间: 2010-3-31 21:34

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