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标题: 最近打完球总腰疼 [打印本页]

作者: 刘小t 时间: 2012-4-3 12:28
标题: 最近打完球总腰疼

27岁，最近打完球总腰疼，有时候在外边逛两个小时街也疼。。有时候疼的弯腰脱鞋子都很费劲。。。

各位有没有遇到过，长此下去会有严重后果吗？（膝盖也有点疼）

不知道是不是发力太猛或这不合理？

作者: 天下纵横 时间: 2012-4-3 13:15
[em1010]

作者: 乒分秋色 时间: 2012-4-3 13:20
遭了，估计（估计）是动作不是太合理加上高强度长时间的猛发力遭造成的疲劳，劳损！休息一下先！我高中的时候就是我说的这种原因让我疼了一段时间！

作者: 刘小t 时间: 2012-4-3 13:30
看来不能太激烈啦

作者: 一切为你 时间: 2012-4-3 14:07
逛两个小时街也疼！！！说明你腰部的气血不通，腰是肾之府，你遭了肾虚了

作者: 只用行货 时间: 2012-4-3 20:25

哥们你需要引起重视了，必须的

先休息一段时间吧。太累容易劳损。

我三年前就这样，后来休息一段时间，吃了半年中药，现在完全好了。我40了

作者: 刘小t 时间: 2012-4-3 20:54

QUOTE:

以下是引用只用行货在2012-4-3 20:25:00的发言：

哥们你需要引起重视了，必须的

先休息一段时间吧。太累容易劳损。

我三年前就这样，后来休息一段时间，吃了半年中药，现在完全好了。我40了

十分感谢

作者: gc88185577 时间: 2012-4-4 08:18
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: fgjdhb 时间: 2012-4-4 08:25

一定要合理用腰！！合理二字很重要！！楼主必须休息了

作者: rshld2008 时间: 2012-4-4 18:23

上艾灸吧

艾灸命门

涌泉

肾腧

及阿是点

奇效

作者: 刘小t 时间: 2012-4-4 20:56

QUOTE:

以下是引用rshld2008在2012-4-4 18:23:00的发言：

上艾灸吧

艾灸命门

涌泉

肾腧

及阿是点

奇效

好深奥，不懂啊

作者: zhang2953 时间: 2012-4-18 14:23

肾亏是主要原因，在一个就是发力位置、动作不合理

作者: 自削成残 时间: 2012-4-18 15:39
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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