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标题: 哪位朋友有治疗网球肘的好方法 [打印本页]

作者: 景画 时间: 2012-4-8 11:27
标题: 哪位朋友有治疗网球肘的好方法
哪位朋友有治疗网球肘的好方法请告知，谢谢！

作者: LZG500 时间: 2012-4-8 11:48
手心朝下握哑铃或矿泉水瓶（装满水），屈肘90度做上下运动，保持上臂不动，可坚持锻炼...

作者: 1340994025 时间: 2012-4-11 07:39
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: qdppq 时间: 2012-4-11 10:39

同问

作者: 虎虎虎虎虎虎 时间: 2012-4-18 20:38

精彩

作者: fgjdhb 时间: 2012-4-18 20:40
看到很多朋友有网球肘，心痛

作者: 90277 时间: 2012-4-19 19:49
最近也得了网球肘，不过还不大严重；尽量减少反手发力拉球；反手推拨时也主要用身体力量，手腕不发力，球的稳定性和力量反而明显提高，球友跟我对练反手时已经明显顶不住了[em1005]！

作者: huanglwj 时间: 2012-4-20 11:56

用艾条炙阿是穴（即压痛点），一天两次，治完记得喝水，按摩。我曾经痛到无法拧毛巾，用此法治疗后不到一个月恢复，（治疗期间还陪球友练球，平挡，不发力）至今两年未复发。推荐给两个打羽毛球的朋友，也是半个月治愈。

希望此法能帮到你。

作者: 99568 时间: 2012-4-20 22:40

打封闭

作者: 梦入国家队 时间: 2012-4-21 13:59
t a o b a o 搜索“茅山药酒”，这个酒我用过，外擦的，不能喝，效果很好的！我以前也是网球肘，痛的要命，擦了这酒3天明显缓解！

作者: aa_f 时间: 2012-4-21 15:34
针灸,一个疗程就可以了.

作者: 非常业余 时间: 2012-4-21 15:41

我的了网球肘过了好几个月现在好了我很愿意和你交流关于治疗方面的心得我的QQ是 24539995 明天或者周一我有时间上网

现在虽然疼但是已经开始打球了打了疼但还坚持打不要打得太多

作者: 狂练基本攻 时间: 2012-4-23 00:35
正骨水加云南白药擦，效果很好。把白药到入正骨水里

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