长有四面攻，学习真轻松
全身放松随意打，真叫顶呱呱。
蔡长有联系方式：
手机：13611135873
QQ： 1325684344
邮箱：13611135873@163.com
"四面攻长有拍"发明者-蔡长有，愿为喜好四面攻的球迷朋友义务传授和辅导此项技术，
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两脚开立，与肩同宽或稍宽于肩，重心落在前脚掌上，左脚稍前，右脚稍后，两腿微屈，收腹含胸，不持拍手臂自然屈肘置于腹前，手指放松。击球时持拍手置于体侧右前方，掌心向前上方，拍端与前臂形成一直线，大臂与前臂约成135度左右 ，拍面稍稍前倾，大臂与身体约成20度角左右，击球前食指与拇指同时由后向前顺势转体挥拍，向上挥置鼻尖前方约25厘米处制动，击球后迅速还原成基本姿势。
动作要点：
（1） 持拍手掌心向上的同时稍稍向前。
（2） 击球后球拍挥至鼻尖前方约25厘米处制动后还原基本姿势。
（3） 切忌不要用拇指压拍，否则球会下网。
两脚稍宽于肩，平行站立，两腿微屈，收腹含胸，不持拍手臂屈肘置于体前靠左侧前方，持拍手置于腹部前方，拍端与前臂形成一直线，大臂与小臂弯曲约成110度左右，前臂旋内，掌心向下，拇指压拍，食指放松，拍面稍前倾，大臂稍稍外展与身体约成20度左右，击球后向前上方挥至鼻尖前约25厘米处制动，然后迅速还原成基本姿势。
动作要点：
（1） 持拍手掌心向下，拇指压拍，食指放松。
（2） 击球时拇指压拍，食指放松。
（3） 击球后向前上方挥至鼻尖前方约25厘米处制动。
“四面攻长有拍”就象加长了的手臂一样灵活
在乒乓球俱乐部晨练时，偶然发现蔡老师的球拍与众不同，他好象很随意地拎着球拍，球来到正手位时用长有球拍的正、反面二个面都可以进攻，球来到反手位时用长有球拍的正、反面二个面也可以拉、打，两条边线的大角度来球进攻自如，却把对方调动得很狼狈，中路来球也不示弱，动作不但灵活而且流畅，他说这就是“四面攻” 打法的魅力所在，奇妙所在，而且，“四面攻长有球拍”使用起来就象加长了的手臂一样灵活、随意。
于是，我恳请蔡老师让我试试他的球拍，他让我先用反手位的反面反胶练习，结果第一次使用长有球拍，没有丝毫陌生的感觉，他又让我使用正手位的反面反胶练习，虽然没有反手位那么顺手，但是，首次使用就如此不凡，连续打了十几拍，还真是出乎在场球友们的意料。于是，就这样顺理成章地学习“长有四面攻” 打法了。
我是后来从网上得知在石景山俱乐部打球的蔡老师，就是“长有四面攻球拍及打法”的发明者--蔡长有。
为了普及乒乓球运动，让更多球迷学习“长有四面攻” 打法，蔡老师都是义务传授乒乓球技术的。
司法局长过讲了，不是文章写得好。
只要您接触了四面攻、使用了长有拍，才能体会到我写得没有用得好；只要您接触过蔡老师跟他学习过四面攻，您才知道写得再好也没有蔡老师做得好。
他义务传授四面攻知识和技术，非常热心、耐心、细心，他是那么的平易近人又非常淡定的一位年过六旬的老人，球友都很敬佩他。
四面攻球拍性能介绍：
上图四面攻球拍的反手位反面为反胶，相当于横拍反手位的打法；反手位正面为正胶，相当于直拍反手位的打法。
正手位反面为反胶，相当于横拍正手位的打法；正手位正面为正胶，相当于直拍正手位的打法。
故而称之为四面攻球拍。
四面攻的球拍可以间接做到八面攻：
利用球拍二面胶皮的性能不同，发球阶段使用正手正胶做为正面球板，接发球阶段使用另一面正手反胶做为正面球板；还可以二个阶段交替使用四面攻的二个面，利用正手位及反手位位置发球的变化，那可真是变换莫测，让对手眼花缭乱。
这就达到了八面攻的效果。
“甜猪手”过讲了，不是文章写得好。
是四面攻、使用长有拍，你就能体会到长有拍的打法很随意、轻松、潇洒，如果不使用是很难体会到的。
我到目前已经学习四面攻有三个多月了，越来越深地体会到：长有四面攻学习真轻松，全身放松随意打动作真潇洒。
请问：“甜猪手”用什么拍？
我赢球啦
六月一日，单位组织乒乓球比赛，女子组共12人参加，分A、B二个组打循环3局2胜制，有五人进入了决赛，再通过打循环五局三胜制，我得了冠军。
在单位我最好的比赛成绩曾经二次获得过第三名，使用长有拍、学习四面攻打法四个月竟然争得冠军，如果不学四面攻我根本就没有这个机会，感谢蔡老师，感谢四面攻！
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