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标题: 转贴：技战术训练篇－直拍推挡ABC [打印本页]

作者: 王皓第二 时间: 2006-2-20 16:34
标题: 转贴：技战术训练篇－直拍推挡ABC
直拍推挡ABC

一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。
快推：回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当，能争取时间，使对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。
1、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍（动作要小），球拍略低于台面。
2、击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。
3、触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。
加力推挡：回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。
1、击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体，拍离台面较高。
2、在上升后期或高点期击球。
3、上臂、前臂、手腕向前迎推来球，配合运用伸髋和转腰作增大发力，并用中指顶住拍背向前用力。
4、为加大推球力量和动作的稳定性，应善于运用身体重心向前移动的力量。
减力挡：回球弧线低、落点短、力量轻，一般在加力推或正手发力攻破是对方离台后使用。在对攻相持中，当用加力推迫使对方离台防御或遇对方回过来力量不大、旋转较弱的球时，使用减力挡变化力量和落点来调动对方，使其前后奔跑，然后伺机用正手或侧身抢攻，易得主动。加力推与减力挡的配合运用，是对付中台两面拉弧圈打法的有效战术。
1、击球前不用撤臂引拍，可稍屈前臂使球拍略为提高，拍面稍前倾。
2、当球在台面弹起时，手臂向前迎球，同时身体重心略升高，球拍在上升期触球，整个动作用力很小。
3、拍触球的刹那间，手臂和手腕要稍向后收，以减慢回球的速度。
推挤：回球代侧下旋，弧线低，角度大。在对弧圈球回对攻球的争夺中，使用推挤改变球的旋转，变化角度和落点，能增大对方进攻的难度，从而为自己进攻创造有利条件。推挤虽然角度大、落点短，但速度较慢，必须与加力推和变线配合，才能较好的发挥起作用。
1、在上升前期击球，球拍后引动作较小。推加转弧圈时，收必要先迎前。
2、击球时拍触球的左侧中上部，向左前下方用力，并配合转腰、转髋辅助发力。
3、变直线时手腕要内屈，拍面朝直线方向，触球的右侧中上部，向前发力。
下旋推挡：回球落点长、弧线低、带下旋，落台后往前滑。在对攻中使用下旋推挡改变回求的旋转性能，能使对方攻、推下网，或使对方对推时不易发力而造成被动。但是，由于下旋推挡发力不能太大，且用它来对对付上旋球有一定困难，顾只能作为辅助技术使用，不能作为主要的推挡技术。适用于对付对方发过来的侧下旋球、用长胶和防护胶皮措过来的球、带下旋的推挡球。
1、前臂上提，球拍略高于台面，在高点期或下降前期击球。
2、击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。
3、以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。
直拍推挡中的常见问题
1、推球前，手腕不会后撤引拍，击球距离太短，影响用力。
2、上臂和肘部离开身体右侧，致使拍面过于垂直，影响推球的速度和用力，动作不稳定。
3、上臂与身体夹德过紧，前臂过于靠近身体，导致向前加速距离太短，不易控制球和发力。
4、站为过死，不会经常随来球位置的辩护用小范围的移步来取得正确的击球位置。
5、站位时，左脚过于靠前，难以运用腰、髋之力，影响了推挡的力量，也不利于回击左大角的来球。
6、只有手臂动作，不会运用身体重心的力量，因而推挡中难于发大力，动作不协调，缺乏稳定性。
7、推球时，不会用转腰来辅助发力。
8、举拍位置过低，无法推压，易于形成自下向上的毛病，回球弧线高、速度慢、易吃加转弧圈球。
9、手腕太活，拍面角度不稳定或手腕发力过早。
10、手腕上翘或过分下吊，手腕与前臂动作部灵活，孔球能力低。（摘自：现代乒乓球）

作者: flyxb 时间: 2006-2-20 18:40
好帖,拜读

作者: 横打研究中 时间: 2006-2-25 00:30
好贴谢谢。

作者: PPD99 时间: 2007-4-27 21:19
[em01]

作者: 健康的美丽 时间: 2007-5-31 23:40
认真学习了

作者: cdlxylxy 时间: 2007-6-2 13:29

是我想要的内容，感谢楼主发贴！希望再接再厉，多发好贴！

作者: lijun0509 时间: 2010-3-31 22:30

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 横剑 时间: 2010-6-1 10:40
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 横剑 时间: 2010-6-1 10:40
好贴

作者: DYQDSL 时间: 2010-6-13 07:45
学习

作者: 马卡 时间: 2010-6-22 03:15
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: tracy0531 时间: 2011-2-1 21:07
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: xiaofansz 时间: 2011-2-6 16:57
现在推球多用来过度了。。

作者: 周文1968222 时间: 2012-7-22 15:13
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: selfa3 时间: 2012-10-24 09:57
好贴谢谢。

作者: 心旷神怡987 时间: 2012-12-7 15:48
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: lbsliutao 时间: 2013-11-23 23:24
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 大平子 时间: 2013-11-24 19:32
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: dapang8840 时间: 2014-5-24 15:34

有误快推 3、触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，[em1004]手臂主要向前稍微向上辅助发力。应该是触球中上部吧

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