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标题: 怎样改掉老抡大臂的习惯 [打印本页]

作者: lycong 时间: 2012-5-9 01:14
标题: 怎样改掉老抡大臂的习惯
我直板，我发现一打比赛时就喜欢抡大臂把球蹭起来，这习惯如何改掉。大家有没有这种感受了。还有我发现直板业余都特别喜欢抡大臂。。。。。。。。。

作者: 自削成残 时间: 2012-5-9 07:48
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: nngx 时间: 2012-5-9 07:49
的确如此，平时要克服，但是要靠自己的是否有毅力和决心。

作者: 秦关汉月 时间: 2012-5-12 05:32
要跑起来打球

作者: csysunt 时间: 2012-5-13 00:20

用收小臂的动作取代抡大臂的动作

引拍时肘关节打开(大小臂成一直线) 即将击球的瞬间收小臂(大小臂角度变小)

就好比推铅球其实最重要的是肘关节身体其他部分的发力都是为了让肘关节的力量来得更大更稳健

我也正在改这个动作

希望高手们指正或给出更多的建议

作者: flyingteapot 时间: 2012-5-14 14:15
瞄弧线的时候时刻谨记转腰和收小臂两大要素，脚下自然就会去寻找最佳击球点——靠甩来发力，是搏杀的做法没法还原的。

作者: 我素我行 时间: 2012-5-17 17:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: f1975j 时间: 2012-5-17 22:14
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 阿光1 时间: 2012-5-17 22:21

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: tong3971 时间: 2012-5-17 23:26
关键还是位置，位置不舒畅，动作就不会紧凑。

作者: xwq1972 时间: 2012-5-19 08:00
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: 凌伯微虎 时间: 2012-5-19 14:52
好文章，受教了

作者: 燕山平 时间: 2012-8-9 11:10
学习

作者: 小顺 时间: 2012-8-9 16:00

拉球时首先要用腰引拍避免抡大臂

作者: fgjdhb 时间: 2012-8-12 15:11
必须全面改正自己的发力方式，力的产生不是从抡大臂开始的，这点要谨记~!

作者: 浅蓝铯dē泪 时间: 2012-8-14 10:39
谢谢

作者: qdppq 时间: 2012-8-14 11:16
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: pp36 时间: 2012-8-14 11:18
我也有这个毛病

作者: 天下纵横 时间: 2012-8-14 11:38
不错不错，赞一个！

作者: 我是6 时间: 2012-8-16 01:49
不错

作者: 人球和一 时间: 2012-8-16 03:30
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: woniututu 时间: 2012-8-16 08:48

QUOTE:

以下是引用凉思在2012-5-9 1:33:00的发言：

我个人认为是因为对自己要求的标准所致。

这类球友通常会尽量不移动，扭动身体迁就位置，这样必然伦大臂。

如果喜欢用腰，要迅速摆好脚位，也就是原地调整。

如果希望用脚，更是要提早很多就定在最佳攻击位置。

就是说，不移动只能用大臂拉球。

这个有道理啊，我就是很喜欢抡大臂的，自己步伐不好，又不爱盯球，都是球到了才跨步过去抡大臂。

作者: 平常心情 时间: 2012-8-18 15:43
我最近也有点体会。打球要转腰引拍，转腰带小臂击球，脚下就会活起来。

作者: hzylove 时间: 2012-8-18 16:31
学习了

作者: robbie01 时间: 2012-8-18 22:18

自抛自打一周，感觉好一点了

作者: 菜鸟阿明 时间: 2012-8-18 22:41

QUOTE:

以下是引用csysunt在2012-5-13 0:20:00的发言：

用收小臂的动作取代抡大臂的动作

引拍时肘关节打开(大小臂成一直线) 即将击球的瞬间收小臂(大小臂角度变小)

就好比推铅球其实最重要的是肘关节身体其他部分的发力都是为了让肘关节的力量来得更大更稳健

我也正在改这个动作

希望高手们指正或给出更多的建议

没必要大小臂成一直线吧那样会比较僵硬

作者: hijackhit 时间: 2012-8-20 10:39
这种都是急着轮胳膊打死人，不用腰不移动，很容易拉伤手臂

作者: 李中于 时间: 2012-9-23 21:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: dk2dk2 时间: 2012-9-24 06:48
个人觉得抡大臂本身并没有错，柳成敏也抡大臂，正手比较暴力的力大臂都用得比较多。实际上，要将全身的力量完全发出来，必须要抡大臂，中远台对拉的职业选手很明显。
关键是你抡大臂的目的是为了最大限度的发力，而不是为了保证勉强上台，如果是后者，肯定说明你步伐没到，动作结构错的。

作者: wpillar 时间: 2015-3-20 09:34

业余抡大臂的多吗？还真没有这个发现

一直快收小臂，俺也想抡大臂了

作者: tiantian998 时间: 2015-3-20 14:39
好文章，学习了。

作者: shlaoben 时间: 2015-3-20 17:06
2楼……&30楼高见！

我个人也是体会到“身体重心移动”到位的重要性，

即，身体重心没有移动到位的话，就成了“被动”的挥动大臂啦！

我也在体会改进各种不合理的动作中，同各位球友共勉！

作者: 白瓦特城 时间: 2015-3-23 00:07
我也是[em1024]

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