精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题: 求教贴 关于弧圈球的 急需解决 困扰好久了 顺便感谢sun979 [打印本页]
作者: 树的心灵 时间: 2012-5-13 17:39
标题: 求教贴 关于弧圈球的 急需解决 困扰好久了 顺便感谢sun979
1 拉弧圈球时 转腰重心往右侧压时（左手握拍） 为何重心老是散掉
2 蹬地时 为何肩膀老是随腿的力量一起发力而导致发缰
[此贴子已经被作者于2012-5-14 17:47:08编辑过]
作者: sun979 时间: 2012-5-13 22:10
以下是引用树的心灵在2012-5-13 17:39:00的发言：1 拉弧圈球时 转腰重心往右侧压时（左手握拍） 为何重心老是散掉
2 蹬地时 为何肩膀老是随腿的力量一起发力而导致发缰
1，你的重心没有坐在臀下，而是随着上身前扑、侧倒或者后仰了。拉球时，转的是腰，臀不能转，保持身体中轴不动，要像拨浪鼓一样用腰去旋转。
2、你不是在用腰发力，而是用的投铅球的发力，是在前扑，所以必须手脚一起动才有力量。
解决办法是每天练习空手挥拍一小时，体会正规的动作要领，一个月见效。
作者: 树的心灵 时间: 2012-5-14 17:46
以下是引用sun979在2012-5-13 22:10:00的发言：
1，你的重心没有坐在臀下，而是随着上身前扑、侧倒或者后仰了。拉球时，转的是腰，臀不能转，保持身体中轴不动，要像拨浪鼓一样用腰去旋转。 2、你不是在用腰发力，而是用的投铅球的发力，是在前扑，所以必须手脚一起动才有力量。 解决办法是每天练习空手挥拍一小时，体会正规的动作要领，一个月见效。
感谢版主 回去试试 再请教 如何转腰而不动臀呢
作者: 树的心灵 时间: 2012-5-14 17:54
谁能发一个重心转移贴 让我更深刻的了解一下重心转移
作者: 树的心灵 时间: 2012-5-14 23:25
以下是引用凉思在2012-5-14 18:14:00的发言：
我大概模仿了一下楼主说的情形，觉得应该是理解的问题：
弧圈球，前冲，击球是自下而上的，不是居高临下，我觉得似乎楼主在努力对球取得高度优势，然后自上而下击球？
猜错莫怪
我会经常感到为的让身体去迎球 而不由自主的身体前扑 然后去失去重心 不能完全把重心往右侧压（左手握拍） 谢谢上楼的兄弟
[此贴子已经被作者于2012-5-14 23:28:03编辑过]
作者: 树的心灵 时间: 2012-5-15 10:59
平日里 有一空有就专门看慢动作 希望从中能领悟到一些发力的道理 为了排除干扰 我看一个慢动作 一看就半小时 似乎略以领悟 但实际却告诉我 还是不对 纠结中
作者: fgjdhb 时间: 2012-5-15 12:08
[em1002]
作者: fxbfly 时间: 2012-5-15 12:31
以下是引用树的心灵在2012-5-15 10:59:00的发言：
平日里 有一空有就专门看慢动作 希望从中能领悟到一些发力的道理 为了排除干扰 我看一个慢动作 一看就半小时 似乎略以领悟 但实际却告诉我 还是不对 纠结中
此等精神 佩服
作者: orient 时间: 2012-5-15 13:37
以下是引用树的心灵在2012-5-14 23:25:00的发言：
我会经常感到为的让身体去迎球 而不由自主的身体前扑 然后去失去重心 不能完全把重心往右侧压（左手握拍） 谢谢上楼的兄弟
[此贴子已经被作者于2012-5-14 23:28:03编辑过]
如果存在技术问题，请按sun979所提供方法训练；如果你的动作规范、发力正确，那么你上面说的话让我想到了你的问题可能在于 判断——步伐 这个环节。
根据对手的准备姿势、击球瞬间的板形及发力方向、击球声音，再加上来球一跳弧线来判断来球的落点和二跳弧线。从判断（即对手做出准备姿势）一开始，脚下的步伐就一直朝着能让你处于优势击球范围的方向移动。换句话说，判断是一个动态的过程，动态的判断与步伐的移动是同时进行的，越是后期的判断越准确。在优势击球范围内，你不必去靠身体迎球，无需担心命中率，按照练球的动作，尽情体会力量从脚尖、脚掌...一直到手腕、指尖的传递和放大。还是那句老话：步伐是乒乓球的生命！
不是专业，也不是高手，用词不准请见谅。如果猜错了楼主的情况，请大家继续交流...
[此贴子已经被作者于2012-5-15 13:53:41编辑过]
作者: cjf2008000 时间: 2012-5-28 17:24
难得！你得问题就在于身体迎球晃动 转体（除交叉步）
作者: 树的心灵 时间: 2012-5-28 23:21
如何做好重心转换 ？
作者: cjf2008000 时间: 2012-5-30 11:38
打球时定要去掉无效重心晃动，迎球靠脚，上身守隹，右脚触地时引拍到位，重心转移。重心转移关键是腰 腿的协调，腰要含隹腿力上传。
作者: kaitai88 时间: 2012-5-30 12:27
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: sun979 时间: 2012-5-31 10:48
重心转换不好，还是在于挥拍练习不够，或者动作不得要领。
一秒钟两次空手挥拍，你在动作衔接当中自然就体会到重心转换的要领了，其实这不是个问题，只是你跳过了学习乒乓球必须的基础训练阶段所导致。
乒乓球一开始要颠球一周，然后空手挥拍练习结合脚步练习一个月，然后是上台学习正手近台攻球，其中每天至少空手挥拍一小时，你把这个阶段跳了过去，什么时候补上什么时候才会有动作定型。
作者: apperking 时间: 2012-5-31 16:20
髋部和腰部的控制是需要花不少时间练习的，许多问题，包括肩的问题也在其内。
作者: H红与黑H 时间: 2012-5-31 22:55
以下是引用树的心灵在2012-5-13 17:39:00的发言：
1 拉弧圈球时 转腰重心往右侧压时（左手握拍） 为何重心老是散掉
2 蹬地时 为何肩膀老是随腿的力量一起发力而导致发缰
[此贴子已经被作者于2012-5-14 17:47:08编辑过]
教你一个最好的办法： 左手的臂与右手臂相等模拟是一盆水泼出去的动作 其实就是正手的动作 这水泼出去能不用你的腰 你的腿力 你的髋 能泼出去吗？
[此贴子已经被作者于2012-5-31 22:57:27编辑过]
作者: pp36 时间: 2012-6-1 07:40
验证码很烦人
作者: 树的心灵 时间: 2012-6-19 22:57
以下是引用H红与黑H在2012-5-31 22:55:00的发言：
教你一个最好的办法： 左手的臂与右手臂相等模拟是一盆水泼出去的动作 其实就是正手的动作 这水泼出去能不用你的腰 你的腿力 你的髋 能泼出去吗？
[此贴子已经被作者于2012-5-31 22:57:27编辑过]
这个问题提的好[em1002]
作者: nrsfj 时间: 2012-6-20 10:08
楼主的这个帖子太好了，就是我要问的问题啊，一直不知道怎么问。
作者: nrsfj 时间: 2012-6-20 10:10
以下是引用sun979在2012-5-31 10:48:00的发言：
重心转换不好，还是在于挥拍练习不够，或者动作不得要领。
一秒钟两次空手挥拍，你在动作衔接当中自然就体会到重心转换的要领了，其实这不是个问题，只是你跳过了学习乒乓球必须的基础训练阶段所导致。
乒乓球一开始要颠球一周，然后空手挥拍练习结合脚步练习一个月，然后是上台学习正手近台攻球，其中每天至少空手挥拍一小时，你把这个阶段跳了过去，什么时候补上什么时候才会有动作定型。
我好像要丧失信心了，这个课补上的话太需要毅力了，每天挥拍1小时，我很难做得到的。
作者: nrsfj 时间: 2012-6-20 11:52
以下是引用sun979在2012-5-31 10:48:00的发言：
重心转换不好，还是在于挥拍练习不够，或者动作不得要领。
一秒钟两次空手挥拍，你在动作衔接当中自然就体会到重心转换的要领了，其实这不是个问题，只是你跳过了学习乒乓球必须的基础训练阶段所导致。
乒乓球一开始要颠球一周，然后空手挥拍练习结合脚步练习一个月，然后是上台学习正手近台攻球，其中每天至少空手挥拍一小时，你把这个阶段跳了过去，什么时候补上什么时候才会有动作定型。
一秒钟2次，看来我的挥拍速度慢了（5分钟300次），慢了是不是不好？
作者: fujun0068 时间: 2012-6-20 16:45
以下是引用树的心灵在2012-5-15 10:59:00的发言：
平日里 有一空有就专门看慢动作 希望从中能领悟到一些发力的道理 为了排除干扰 我看一个慢动作 一看就半小时 似乎略以领悟 但实际却告诉我 还是不对 纠结中
精神可嘉！
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |