请问横板右手侧身时候的步法是怎么样的？几步，先跨哪个脚
要专业一下啊!
错误的
不对啊
。。。看来球的方向的，要是很顺手的，最基本的侧身就是左脚跨，右脚跟
左脚这一跨是个小垫步而已。楼主跨一大步，位置不对了，就感觉不对。光动右脚重心就不稳了
其实所有步伐都可以理解成并步 只不过是幅度大小 前后 左右 斜方向的变化而已 核心就是重心平稳转换
国际比赛的侧身不快，是他们动作紧凑，比业余的要合理的多，整个空间没有浪费，没练过10年以上的童子功，不要拿那些人说事，说了也学不来的，整个打球的意识都根不上那种节奏，这不是练三两年就能出来的。
你看到的是虚的，打个比方，如果先动的是右脚，那他的重心就是在左脚上，如果重心在右脚，右脚是没办法先动的。
楼主感觉如果在打球的时候，这情况下，右手执拍，重心是放到哪个脚上多？
一般都是身体右侧少许，这时候重心肯定在右脚，才能便于启动身体移位。重心在右，那在移动开始的瞬间，左脚一定有个小垫步，完成重心的转移，而不会是在原地就把重心移到左脚再动右脚，这个小垫步不明显，楼主就以为是右脚先动。
还是先体会体会吧
tong3971
你就别争论了，我问了专业的教练，教练是这么说的，右脚先动，你那动作纯属业余
tong3971
你就别争论了，我问了专业的教练，教练是这么说的，右脚先动，你那动作纯属业余
删了，真不争了，把我老师的脸丢光了。
删了，真不争了，把我老师的脸丢光了。
[em1004]
tong3971
你就别争论了，我问了专业的教练，教练是这么说的，右脚先动，你那动作纯属业余
又见传说中“专业的教练”
我想说，你是让到侧身位还是原地侧身？如果位置够，原地侧身的话，右脚先动也很可能是对的
但是个人体会，绝大多数侧身，左脚如果不能垫一下哪怕是斜后滑开一点的话，右脚先动是做不到的，重心卡住了
就是发完球以后的侧身
绝对是右脚先动
左跨再跳 两步 或再滑步 （三步）
[em1005]发完球就侧身，那个球多数是反手位，别人还给你打中间原地就能拉？？？？？？？
而且不管是不是原地侧身，没有左脚的垫步这个习惯，侧身一直都不顺畅，除非你看到别人动板就能判断出准确的落点，而且这个位置离你现在的站位很近，可以右脚强行一次到位，然后左脚找个舒服的位置。这是高手中的高手才做得到的。
书上有两种情况，一种是并步，一种是交叉步。当来球角度不大，稍作侧身即可时，并步，左脚先左动，右脚并过去，侧身；当来球角度很大，即使左脚先左跨一大步也不能侧开身时（重心不稳），就行交叉步，右脚先向左垫一小步，左脚左向一大步，右脚跟上（多左后撤），侧身。
比赛视频中常看到这样的情况，当对方一个正手位大角度球时，己方奔过去时，总是两腿交叉的，也就是说向右侧大动，先动左脚，再动右脚；右脚一步够不着了，不能两步吧！不过没看见向左侧身有这样动作的。
这是我的想当然了！
书上有两种情况，一种是并步，一种是交叉步。当来球角度不大，稍作侧身即可时，并步，左脚先左动，右脚并过去，侧身；当来球角度很大，即使左脚先左跨一大步也不能侧开身时（重心不稳），就行交叉步，右脚先向左垫一小步，左脚左向一大步，右脚跟上（多左后撤），侧身。
比赛视频中常看到这样的情况，当对方一个正手位大角度球时，己方奔过去时，总是两腿交叉的，也就是说向右侧大动，先动左脚，再动右脚；右脚一步够不着了，不能两步吧！不过没看见向左侧身有这样动作的。
这是我的想当然了！
交叉步严格的说不是一种步伐，或者说是非常时期的步伐，只有在大范围救球，或者正手位扑球时才用到。向左移动（右手执拍）没有用交叉步的。
步伐有很多种，一个人一般也就习惯两种步伐，多学没用。一般是小范围的并跳步，大范围的侧滑步。步伐的核心问题是重心的控制，顶级的步伐是在侧移过程中，身体重心只有水平的移动，没有上下的波动。
其实前面已经有朋友说到了，但没有讲详细。
关于侧身步法，比较常用的有两种：（右手为例）
1. 先出左脚，向左斜前方迈一步（步幅大小，横向多还是前插多要视球而定），关键是
迈这一步时重心要在右脚上；继而右脚跟进，迈向斜后方，（同样，横向或斜后的幅度要与左脚配合);
这第二步迈的时候要有重心交换和转腰摆臂一起做，手臂侧摆合适之时也是重心落于右脚的瞬间；
下面就是蹬腿转腰击球了。
这种步法2、30年前流行。现在体校专业队更多的是练下面的两步式：
2. 就是我讲的，有球友前面讲到，但不够详细。即：反手击球后还原引拍时，重心落在左脚时
右脚斜插向左脚后面（斜多少，步幅多大，视来球而定）；这时重心交换是不停顿的，第二步左脚向
斜前方迈，同时交换中心和转腰引拍一气呵成，右脚落定后转腰击球。击球后如需继续练习侧身，可以
迈左脚回位，即，左脚迈向右斜后方，回至球台反手位，右脚跟进再迈一步落位，下面就是反手击球....
再接侧身步法...... 关键是重心的交换不能停顿，这是绝大多数业余球友的最大问题，此所以有一个：
“打乒乓球，重心是第一位的”讲法的由来。
这第二种侧身步法，重心更稳，适应性强，对下一板的连接起的作用尤其明显。
提问题的朋友： 不知这样能否解答了你的问题，如想继续讨论，可发邮件至：chinaspin@hotmail.com
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