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标题: (封贴)[原创]玄铁重剑，1000克练功拍。呵呵 [打印本页]

作者: zhengbeili7 时间: 2012-5-28 18:11
标题: (封贴)[原创]玄铁重剑，1000克练功拍。呵呵

(封贴)玄铁重剑，1000克练功拍。

[此贴子已经被作者于2012-5-30 0:32:49编辑过]

作者: putian舒奕 时间: 2012-5-28 18:29

太可怕。。。。太可怕了。。。。

这是练肌肉的好方法

作者: nieyongmail 时间: 2012-5-28 18:52
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: zql2303 时间: 2012-5-28 19:55
不错不错，赞一个！

作者: n蓝雪n 时间: 2012-5-28 20:14
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 马哥小张 时间: 2012-5-28 20:27
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: huzhishuo 时间: 2012-5-28 20:57
不错以前想收过没收到  买了一块跟这一样的  练着比较给力！

作者: 刘小t 时间: 2012-5-28 22:03
这个，好重啊！

作者: 好哇 时间: 2012-5-29 07:25
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作者: lin909 时间: 2012-5-29 09:25
[em1002]

作者: zhengbeili7 时间: 2012-5-29 11:35

QUOTE:

以下是引用好哇在2012-5-29 7:25:00的发言：

这个重心准么？！会不会拉伤？有效果么？图片点击可在新窗口打开查看求解！

杨过练玄铁重剑可是有大雕陪练的啊，而且还要吃蛇胆。还有风洞和瀑布的训练环境，不然是不可能练成的。同理可证。呵呵。

作者: zhengbeili7 时间: 2012-5-29 11:38

练铁拍，不能急功近利，急于求成，要循序渐进，重在积累。每天5分钟足矣，最好带个护腕，不带也行，要学会用身体发力。此拍用于体会专业用力方法很有效果，但是一定不能过量，否则得不偿失。

[此贴子已经被作者于2012-5-29 11:42:03编辑过]

作者: zhengbeili7 时间: 2012-5-29 11:45
重心还是比较准的

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