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标题: 正手拉球时，怎样协调腿、腰、臂的力量？ [打印本页]

作者: pp36 时间: 2012-6-1 10:05
标题: 正手拉球时，怎样协调腿、腰、臂的力量？

各位球友好！额是新来滴

回帖终于不用填那个验证码了。。。发帖时还是要填[em1025]

我现在拉球以高调为主，不太冲，力量也不大。

当地的一个不太高的高手，说我的问题是：不会用腿蹬地的力量，不会协调腿、腰、臂的合力。

翻了好多帖子，也顶了好多帖子，说到这方面内容的比较少，希望高手指点一二。[em1038]

作者: 乒分秋色 时间: 2012-6-1 10:22
看文字不如直接请指点你的高手教你啊！

作者: pp36 时间: 2012-6-1 16:01
教来着，不知他的办法不对还是我的悟性差，总弄不成样子，所以发帖请教。

作者: shalong_k 时间: 2012-6-2 13:56
腰膝臂腕顺序发力，

作者: pp36 时间: 2012-6-2 20:11
是从脚~腿~腰~臂~腕顺序发力吗？
我还体会不到脚的发力，但是感到蹬腿、和转腰不同步。

[此贴子已经被作者于2012-6-2 20:21:47编辑过]

作者: shalong_k 时间: 2012-6-2 22:54
腰髋转动首先发力，腿蹬地上臂带小臂移动重心顺序发力。
（本人感觉是这样）

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