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标题: 【zs730712聊乒乓系列】57、打球中容易忽视的一个细节：击球瞬间握紧球拍 [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2012-6-5 13:52
标题: 【zs730712聊乒乓系列】57、打球中容易忽视的一个细节：击球瞬间握紧球拍

我平时打球的球友中有一位出现这种情况：手腕疼、食指最后关节（他是直拍）经常磨破皮，所以要经常休整养伤而无法坚持打球[em1004]。

起初，我看出他是握拍有问题，主要是中指的位置不对，所以发不出力，击球时手腕无法固定，乱“甩”[em1006]。

所以，我重点给他讲了一下直拍的标准握拍方法，尤其是中指的位置和作用。

纠正握拍之后，他的发力倒是改进了，但是手腕疼、磨破皮的现象依然。

后来我才发现，是他从始至终用力握拍[em1006]！虽然我再三给他解释握拍要松紧适度，但是这位老兄积习难改（他是从小就爱打球，球龄已经有写年头了）。

当然，我这位球友的情况属于较极端的例子。但是，我由此想到，这个细节实际上还是应该引起高度重视的，即便有的朋友情况不像这么突出。

握拍别太用力，又不是抓贼，你还怕拍子跑了不成[em1005]。

真正用力握拍是击球的那一瞬间！

这样做的两个好处是：

第一显得张弛有度，有节奏感，手也不累，更不会出现手腕疼、磨破皮的情况；

第二你会发现在击球瞬间握紧球拍，更有助于力量的传导，让力量更有效地传递到球体上。

作者: 乒分秋色 时间: 2012-6-5 14:50
所以球馆的教练都不愿意带成人练，烂动作多，改都改不过来！想给他一脚吧，好像会被还很多脚，哈哈！！！

作者: zs730712 时间: 2012-6-5 17:17

QUOTE:

以下是引用乒分秋色在2012-6-5 14:50:00的发言：
所以球馆的教练都不愿意带成人练，烂动作多，改都改不过来！想给他一脚吧，好像会被还很多脚，哈哈！！！

[em1004]

作者: zpcqdyf 时间: 2012-6-5 21:43
标题: 已出出行货黑檀7 91克成色品像看图说话
以后注意下

作者: 乒王 时间: 2012-6-5 22:57
学习

作者: zs730712 时间: 2012-6-5 23:21
[em1003]

作者: zs730712 时间: 2012-6-6 08:54

QUOTE:

以下是引用乒王在2012-6-5 22:57:00的发言：
学习

[em1003]

作者: 用心来打 时间: 2012-6-6 12:17
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: nrsfj 时间: 2012-6-6 15:13
请问中指的位置在哪里？

作者: DYQDSL 时间: 2012-6-9 14:12
d

作者: pengyuanxiu 时间: 2012-6-9 16:25
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: aojianer 时间: 2012-6-11 22:17

请问中指的位置在哪里？

请楼主回答！

作者: 池中物 时间: 2012-6-12 14:27

但总是在需要用力的时候，发不出力来

作者: 流小桥 时间: 2012-6-12 16:39
[em1002]

作者: wanghao7181 时间: 2012-6-13 11:07

我刚学球时，研究过握拍，，，握拍和正反手基本功在刚接触球时最好，多研究下，多想想，选择好了再下手。

作者: zhjiemm 时间: 2012-6-13 13:15

QUOTE:

作者: pengyuanxiu 时间: 2012-6-15 15:12
这个的确很难的，要多练习才行。悟性差，没有办法呀

作者: pengyuanxiu 时间: 2012-6-18 15:51
复习下！

作者: a02553249 时间: 2012-6-19 13:24
用手指打球，乒乓中的最高境界了
好习惯是好身体的先行

作者: lanying 时间: 2013-6-10 13:42
楼主并没有提出解决握拍过程中握得太紧的问题，这类球友都是长时间的用手打球，而不是用身体打球才养成的习惯，如果不握紧球拍，打球就不踏实。

我的解决方法是，先不要理会手上的动作，球来了先想着怎么移动，再想着怎样转腰击球，手臂的动作别太强求，这样练多了手腕自然就放松了

作者: 胖子 时间: 2013-6-10 13:55

业余的球手,基本都有这问题

我也是都到老了,才逐步体会到这问题

去二手区看,凡是拍肩(直板)打磨过大的,基本都是有这问题

其实真作到了击球的时候才发力握紧的话

对于弧圈占一定比例的打法,其实拍肩几乎不需要打磨,顶多就是把工业切拍的侧棱角稍微倒一点点角就行

因为在整个"找"球的过程中,握的都是松的,也才方便调整拍形,就发力那一下握紧

凡是觉得拍子磨手的,基本都是握太紧

作者: 珠峰20081 时间: 2013-6-10 23:49

请问中指的位置在哪里？

请楼主回答！

作者: 珠峰20081 时间: 2013-6-10 23:50

请问中指的位置在哪里？

请楼主回答！

作者: dbslh 时间: 2013-6-11 09:41
中

作者: 自然法则 时间: 2013-6-11 10:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 王小 时间: 2013-6-11 19:40
[em1002]

作者: 铁丁 时间: 2013-8-8 15:48
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zhwrqql 时间: 2013-8-8 15:56
最近刚领悟到这一点, 好像改起来不难啊

作者: 我爱横拍 时间: 2013-8-15 12:54
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 我爱横拍 时间: 2013-8-15 12:54
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: 我爱横拍 时间: 2013-8-15 12:55
不错不错，赞一个！

作者: 大平子 时间: 2013-8-15 15:48
[em1011]

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-16 23:15
[em1002][em1002][em1002]

作者: 乒坛行者0 时间: 2013-8-16 23:15
不错不错，赞一个！

作者: madaha123 时间: 2013-8-17 09:45

QUOTE:

You can't teach a new trick to an old dog.

作者: 大平子 时间: 2013-8-22 08:03
[em1011]

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