精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: [讨论]怎么才能练好正手攻球，求高人指教 [打印本页]

作者: q269431987 时间: 2012-6-19 07:12
标题: [讨论]怎么才能练好正手攻球，求高人指教
我打了两年球了，还是在练基本功，偶尔也开球找找感觉跟不足，我感觉年轻人还是要靠正手来决胜负，可是不好练呐，我现在基本上是吃百家饭，大家都是东一句西一句的给我指点一下，甭管对不对吧，我都听着，怎么着也是人家给面子，可是这也很让我头疼，说什么的都有，有说弯腰下蹲的，有说顶膝盖转腰的，还有说把膝盖控制的像弹簧的，总之很多啦。我感觉还是用膝盖控制重心转换，转腰向前顶着打，也不知道对不对，大伙给来点专业意见吧，最好有什么慢动作图片发来看看

作者: cobra8 时间: 2012-6-19 08:08
youku上正手攻球的视频很多吧不过我觉得最关键的是找个好教练

作者: 跑来跑去 时间: 2012-6-19 08:17
这个很宽泛，最初的联系方法就是手腕、手臂放松，有意识的打点

作者: 彭秀利 时间: 2012-6-19 08:48
大家都是东一句西一句的

作者: pzq2587 时间: 2012-6-19 08:50
不错不错，赞一个！

作者: 澹泊宁静 时间: 2012-6-19 08:53
[em1004]

作者: niudao 时间: 2012-6-19 09:11
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: snrz001 时间: 2012-6-19 09:25
唯有耐住寂寞,苦练.从轻打、中等力量打到重打，从高弧线、中弧线到低弧线，从不转球到转球，从近台、中台到远台，从斜线、中线到直线，每一项在短期内重复8万到10万板，基本过关了。兄弟，努力！

作者: 丸散膏丹 时间: 2012-6-19 09:59
支持找教练，10次多球训练，少走3年弯路，太重要了，亲身体会！

作者: 专看视频 时间: 2012-6-19 11:59

半路出家的练正手攻其实不要想太多多向前击打球注意一下一下打把击球点能控制在身体周围这样练熟练就可以了至于腿腰的协调发力没有人给你喂多球你一辈子是不可能练成的所以没必要纠结太多业余的能把球控制在身体周围从容打球稳定性已经不错了能做到这样也算是一流业余高手了至于要腿不是靠正手功球能练出来的那得是多球喂出来的

[此贴子已经被作者于2012-6-19 12:02:12编辑过]

作者: 天下纵横 时间: 2012-6-19 12:44
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 乒乓迷途 时间: 2012-6-19 15:26

既然提到这个问题了，我说两句：

知道我为什么叫乒乓迷途么？在错误的路上走的越远，离正确的路口就越远。我一开始就是瞎打，从没请过教练，打球时别人一看我动作，就是很难看，我自己也感觉到自己打球很吃力，肩膀僵硬，小臂收一半，很多时候不是打球是用大臂拖着小臂往前推球，。。。。很多不规范的动作在我这里都有体现，再加上很多业余球友的东一句，西一句的，我就更是感觉到迷茫，为此，我特意到网上找视频看，看的时候很爽，觉得打球如此简单，也自己拿着球拍徒手做，结果一到球台，那是那样，。。。。

07年开始玩乒乓，到现在，4年多了，乒乓球在我眼里时而简单，时而复杂。一直找不到乒乓球真正的感觉。自己都感觉到自己的球打的不顺畅。

思考再三，决定找个教练。

找了个 40块/小时的，省队退役的教练，是个漂亮的女教练。她现在基本上就是教儿童基本功，她的动作做的很是规范，要么说嘛，女人教球，尤其是教基本功，这一点比男教练要强，有耐心，而且也能看出来她年轻时学球也是很认真的学的，这个教练非常注重步伐，和动作的规范。

她教我从正手攻球开始。当我在她指导下找到把动作做完整的感觉后，我彻底的感觉到浑身很自在，然后下次练时，我正手动作又不规范了，她继续教，就这样往复着，不规范的正手动作非常的难改。

一定要坚持住，不然这么多钱白交了，彻底跟以前的习惯动作做斗争，一切重新开始。

当你把教练教你的规范动作，熟练到自己的下意识，或是自己的习惯动作时，OK，恭喜你，你成功了。

网上的视频虽然多，但是看1000遍，1万遍，真的是不如找个好教练在球台上给你喂几盆多球。在你做动作时，他时刻的盯着你的动作，然后你动作不对了，马上提醒你。

一句话，送给像我以前一样迷茫的球友：烧板，烧胶皮，不如找个好教练，从多球定点，一直练到各种套路组合，这才是有志打好乒乓的业余球友的正途，其他都是扯淡。

作者: liyao2002xp 时间: 2012-6-19 15:38
谢谢楼上。。。。

作者: jesoner 时间: 2012-6-19 15:40

“乒乓迷途”球友找教练学球后的感受应该很能说明问题：一是自己的不良动作一旦成为习惯，再“改正”过来很不容易。尤其是没有教练在旁边盯着，自己又打得“不顺”时，往往会“打回原型”。二是正确的动作不仅能保持较高的上台率，也能为不断提高自己的技术水平夯实一个个前进的台阶，自己之后怎么打就不会稀里糊涂地盲人骑瞎马啦。

作者: 上岛咖啡 时间: 2012-6-19 17:30
最少刻苦练两年才能有点基本的模样，业余球友这个最难了

作者: 专看视频 时间: 2012-6-19 18:54

除非你坚持几年一直找教练练而且不去打比赛否则靠一两次教练根本没用

作者: lira2012 时间: 2012-6-19 19:35

强烈支持16楼观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: lira2012 时间: 2012-6-19 19:39
大多业余球友能练会一板弧圈的，其实他的击球动作已经是不错了的，有高手指点一下，自己能看会练也是能成的，但大多数业余球友即使过了N年也改不了习惯性的动作。

作者: xelloss 时间: 2012-6-19 20:42
找教练，没任何捷径

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)