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三楼的球友没有看明白, "左腿蹬,转腰, 重心压在右脚, 同时右大臂带动小臂引拍, 象弹簧一样蓄势待发' . 我并不是说引拍主要靠大臂带动小臂, 整个蹬腿转腰大臂带动小臂引

拍是一个连贯的动作, 发力拉球也是一样. 为防止误解, 稍作修改.

你说的 "蹬转的更大作用并不是为了发力而是为了稳定身体", 非常不能苟同, 蹬转是力从踵发, 是全身发力的动力源泉. 要说稳定, 身体不动光靠手臂的发力更快更稳定, 只是

这样打出去的球力量不够,没有杀伤力, 只是在腿腰来不及发力时, 才光靠手臂发力!

我的领悟是我长期观看专业视频和反复实践验证的, 以前走了很多弯路, 我现在的正手弧圈球在我们圈子里质量最高, 最喜欢暴冲下旋球, 旋转叠加, 往往可以一板冲死.

但是我的技术不完整, 反手很差, 搓,挡还行, 反手弧圈和攻球都不好, 反手拧更不行, 而且发球威胁不大, 接发球质量不高, 全靠正手的威力. 最近遇到几个直板发球特好的, 专发我的反手急长上下旋球, 回球不好,就被一板拍死了, 正手比他们好很多, 也是输多赢少, 很郁闷, 所以乒乓是个综合技术, 不苦练反手不行啊.

以下是引用oldboy在2012-6-22 22:17:00的发言：

拍是一个连贯的动作, 发力拉球也是一样. 为防止误解, 稍作修改.

这样打出去的球力量不够,没有杀伤力, 只是在腿腰来不及发力时, 才光靠手臂发力!

[此贴子已经被作者于2012-6-22 22:23:52编辑过]

身体不动光靠手发力更稳定？你觉得你说这话可能吗？好笑吗？业余选手为什么一打起比赛来东倒西歪全身在晃就是因为打起来就根本不做重心交替为什么专业队左推右攻作为入门的基础至于你说的我不反驳了因为你没到那个份上解释也没用

以下是引用oldboy在2012-6-22 23:28:00的发言：
楼上的球友, 不要抓住我的字眼, 进行攻击, 我并没有说 "身体不动光靠手臂的发力 " 是正确, 只是说你的 "蹬转的更大作用并不是为了发力而是为了稳定身体", 不正确而已, 来不及的时候, 比如追身球, 你也蹬腿转腰么? 有的时候, 高手扑过去救球时, 就手腕抖一抖而已, 要灵活等待的.

我说的对不对你去找个教练问下吧光靠自己看视频在这里瞎琢磨也没用我在论坛回复别人帖子的时候说过很多次了现在人的素质哪里还有笨的人大家的智力都不会相差多少不要认为就自己最聪明能看懂啥的如果靠看能看懂要教练做什么其实很多人都觉得自己理解能力比较高但是为什么水品不涨呢我的回复的最终目的不是为了证明你不对只是为了帮助你提高因为从你说的话里我感觉出你还在一个比较低的水品而且还在走误区所以我来提醒一下如果你一定要跟我争论对错说实在的我怕我争论出来的很多理论你根本理解不了没到那个程度总会认为别人是错的如果你一定认为你是对的你也完全可以当我没说或者就当我在胡说继续按你的思路练吧反正技术是你的我管不着呵呵最好多补充一句业余的就别谈什么蹬转了那不是练练正手对攻对拉就能出来的东西那是多球喂出来的定点练蹬转是没用的

楼上的球友好像水平高的不得了一样, 我写的是实用的东西, 不像你说得全是虚的, 对别人一点帮助也没有, 我虽然没有请教练, 也得到少体校练过童子功的高手指点, 我一板前冲弧圈, 球转的别人手抓几下也抓不住球, 按我说得练, 不敢说完全与专业一样, 至少可以学到 [1]力从踵发, 全身发力的要领, [2]手臂发力的基本要领, 你说的全是虚的, 还总拿大话压人!!

" 业余的就别谈什么蹬转了"-------乒乓的水平分业余和专业, 但是道理不分业余和专业, 谁说业余的就不能蹬转了, 你的言语显示你完全是个门外汉, 根本没有领悟乒乓的奥妙, 只会说大话!

以下是引用oldboy在2012-6-23 21:48:00的发言：

[此贴子已经被作者于2012-6-23 21:51:19编辑过]

呵呵只能说秀才遇到兵我是门外汉打扰你了第一次见人夸自己前冲弧圈的质量时是以旋转强为卖点的你真专业我膜拜了 “高人”啊

楼上的伪高手, 高质量的前冲弧圈本来就是又冲又转, 又不是攻球只快不转, 你质疑这点, 说明你自己没有实践经验, 根本就拉不出来暴冲弧圈!

以下是引用oldboy在2012-6-22 18:38:00的发言：

1. 正手弧圈------蹬腿转腰+大臂带动小臂发力!

蹬腿转腰---- 左腿蹬,转腰, 在上半身的带动下, 右大臂带动小臂引拍 , 重心压在右脚, , 象弹簧一样蓄势待发------右腿蹬,转腰发力要放松, 这点很关键, 很多球友腰发力太僵硬,主要原因是没有用蹬腿的力量来带动转腰, 腰单独发力肯定僵硬, 中国武术有句谚语: 力从踵发, 就是这个道理. 我的感觉是 " 蹬腿转腰发力如果流畅的话, 上半身连着手臂球拍有迎着来球甩出去的感觉."

大臂带动小臂发力----这是乒乓手臂动作最基本的发力, 近台的搓,挡,拨,都是这样发力, 中远台接前冲球,攻球,来不及转腰, 也就这样发力带一板或挡一板. 正手弧圈加上蹬腿转腰, 实际上是把这种基础发力的力量放大, 可以使出全身的力量拉出很暴的球. 不能小臂单独发力来打球, 因为肩关节不动, 单靠肘关节发力, 灵活度受很大影响 . 但是很多球友大臂带动小臂发力, 是大臂先发力, 再小臂发力, 这是完全错误的, 会出现大臂发力为主,动作过大的弊病. 正确的发力是 "小臂在大臂的带动下发力, 小臂发力为主,大臂和小臂几乎同时发力或者说是个连贯的合力." 这点和美式台球的基本发力原理是一样的.

2, 正手攻球 , 基本原理与正手弧圈相同, 由于正手攻球几乎没有向上的摩擦, 所以是高重心,向前发力,用拍面击球.

正手攻球总结一句话是 " 将上半身向前蹬转的力量带动下,大臂带动小臂迎球击打."

反手弧圈和攻球, 原理和正手是一样的, 球友可以自己在实践中领悟.

[此贴子已经被作者于2012-6-22 22:49:40编辑过]

不跟你争论是你给面子怕把你揭穿的太彻底居然还真把自己当高手了还出言不逊那我们就好好说道说道看看谁不懂装懂

1。第一你说的正手拉球引拍环节首先不是靠手引拍而是靠重心引拍大臂是在躯干的控制下引拍不能靠大臂带动小臂引拍否则就是拉手行为懂不？这是第一其次你说的腰部要放松简直就是可笑之极专业队所有教练都知道在发力击球的时候腰部要挺住否则会造成击球不稳说到这里顺带教你一下其实专业队的教法不是转腰发力是靠转胯转髋关节靠重心的左右交替使胯部产生前顶的动能然后把这个力作用到球上去当然那么高深我想你也不懂

2.你说大臂带动小臂发力是最基本的发力，还说什么近台的搓挡拨都是这样发力的我真想说你句简直就是不讳打球的人就拿横板反手拨来说就是要以肘为支以前臂手腕发力为主大臂是尽可能的相对固定在身体周围才能使动作小而稳在你口里怎么就成了大臂带动小臂发力呢？再拿搓球来说横板反手搓球我相信很多朋友比较容易冒高为什么就是不会用肘其实横板反手搓也是需要以肘为支点前臂手腕发力为主在搓接来球的时候肘部略微支起固定前臂这样才容易搓的出力也稳定当然高水品的人会用上手指

3.正手攻球怎么会几乎没有向上的力呢正手攻球最基本的原则就是向前向上以击打为主略带摩擦请问你不向上怎么摩擦？还有总结的那句话简直就更加可笑了什么在身体向前蹬转的带动下蹬转就是蹬转重心从右往左交替的过程如果你重心向前蹬转请问你怎么稳定身体不往前倒呢？这个就是我在回复你帖子里说的蹬转其实更多意义上是为了在运动过程中能够时刻稳定住自己的重心为什么业余打球老倒就是因为没练过多球的连续性所以我说了业余就别谈蹬转了因为重心交替不是靠定点对功能练的起的那得多球喂你定点练的再多一运动起来也是没有的就是这个道理你看下国家队打比赛往往能身体到位的情况下能腿发上力的时候身体都是重心很稳的往往用非规则处理球的时候都是强行在用腰控制因为那时候用不上腿也就丢了重心明白了吗？

4.至于你说的前冲弧圈为什么很多人都叫他爆冲爆是怎么来的爆就是力量乒乓球的力量跟速度是靠撞击来的旋转是靠摩擦来的所以这两种指标是不可以兼得的请问前冲弧圈是以力量速度为主还是以旋转为主呢？至于你吹夸说自己前冲多爆居然拿自己球的旋转来作为卖点你说你可笑不无知不还说别人不懂真搞笑自己菜多学习点不要动不动说别人伪高手还有你说的啥子少体校的人教你告诉你6岁打球到12 3的少体校不能算什么专业队他们只是在对乒乓球有些基本认识有些基本的动作而已还没有加入什么套路的练习这些得进省队才能练到而且你认为12 3岁的年纪能对乒乓球有啥真正的理解吗都只是在学习外在的动作而已也是教练说什么他们练什么所以不要觉得被他们教过有多了不起少体校的孩子送到我身边学球的未必打的过我在俱乐部带的小孩子

[1]" 不能靠大臂带动小臂引拍否则就是拉手行为懂不"------你都没看懂我的内涵, 就瞎说, 我的意思是{在上半身的带动下, 右大臂带动小臂引拍] ,懂不懂, 语文怎么那么差!

你自己的帖子"快收前臂你真的理解吗" 里说 "首先大家都应该知道不管拉球或者是攻球都是大臂带动小臂的运动", 难道是自己打自己的耳光, 愚蠢的东西!

[2] 前冲弧圈与高调弧圈不同 , 确实是旋转加速度的结合, 有人说打磨结合, 但是这是根据来球的性质决定打磨的比率的, 暴冲强下旋, 当然摩擦的成分要多一些, 这样的前冲弧圈会更转一些, 冲上旋和不转球,打的成分多一些, 球会更冲一些, 你懂么, 理论的巨人, 行动的矮子!

"横板反手拨来说就是要以肘为支以前臂手腕发力为主大臂是尽可能的相对固定在身体周围才能使动作小而稳在你口里怎么就成了大臂带动小臂发力呢？再拿搓球来说横板反手搓球我相信很多朋友比较容易冒高为什么就是不会用肘其实横板反手搓也是需要以肘为支点前臂手腕发力为主在搓接来球的时候肘部略微支起固定前臂这样才容易搓的出力也稳定 "

-------典型的抄袭别人, 没有自己的东西,又没有领会内涵, 横板反手快拨, 你肩关节不动, 单发肘关节的力量, 动作不僵硬才怪, 肘关节确实是发力的支点, 但是在身体和大臂的带动下小臂发力的, 专业高手因为动作快而小, 感觉好像大臂不动一样, 球友们试一试, 肩关节锁死, 单靠肘关节发力, 动作不别扭才怪, 搓球也是一样, 只是大臂的动作很小, 是为了带动小臂发力, 你感觉上好像大臂不发力一样.

以下是引用oldboy在2012-6-23 23:51:00的发言：

1.首先是你懂不懂我说的拉球跟攻球的引拍都是身体的事情手臂自然放送就行了如果你一定要讨论到手臂上的事情那我就告诉你特别在拉球的时候大臂不引拍自然下垂小臂跟上臂的夹角越大你收缩的时候作用到球的力也是越大

2.我的帖子里说的大臂带动小臂运动这个是发力的环节跟引拍扯的上什么关系？不知道谁语文差

3.冲就是冲如果因为下旋强烈你就感觉要多摩擦那就不叫冲那你直接拉好了说明你没那个能力冲冲就是以力量克服旋转加的摩擦只是为了出弧线

最后说一句不要嘴巴不干净要不一人上个视频看看谁是行动的矮子？

以下是引用oldboy在2012-6-24 0:05:00的发言：

首先是你懂不懂我说的拉球跟攻球的引拍都是身体的事情手臂自然放送就行了如果你一定要讨论到手臂上的事情那我就告诉你特别在拉球的时候大臂不引拍自然下垂小臂跟上臂的夹角越大你收缩的时候作用到球的力也是越大

------你引拍时, 手臂难道象断掉一样随身体摆动吗? 当然也要随身体的转动大臂带动小臂顺势伸直的, 上视频吓唬谁, 最好到松江来, 我们较量一下更好!

以下是引用oldboy在2012-6-24 0:21:00的发言：

------你引拍时, 手臂难道象断掉一样随身体摆动吗? 当然也要随身体的转动大臂带动小臂顺势伸直的, 上视频吓唬谁, 最好到松江来, 我们较量一下更好!

我哪里敢吓唬你我只是你口中的伪高手嘛你是高手我向你学习下你也别小气把你的理论结合你的实际来演示一下看看你口中的别人抓3下都抓不住的爆冲是怎么样的对了你说啥的力冲踵出视频附带加一个三点一线一分钟看看你的重心加引拍有没有你说的那么神

你要真的要上视频, 我并不怕你, 因为我正手弧圈在我们俱乐部有名的好, 不过我承认反手不行. 你若真是高手, 你先上视频, 并附上动作讲解, 内行看门道, 视频可以找别人代打, 但是其中

的道理要能讲清楚才货真价实. 既然你敢上视频, 你有两种可能, 第一确实是高手, 但是实践能力强, 理论讲解的不好! 第二, 伪高手, 吓唬人的! 我若判定你是第一种情况, 我在你的所有的

以下是引用oldboy在2012-6-24 0:39:00的发言：

帖子里赔礼道歉, 以后专顶你的帖子, 你敢先上视频么?

我只是觉得麻烦而已, 还要找个会摄影的帮助拍, 你先上视频呀, 你挑起来的, 有种你先上呀, 越来越觉的你是个伪高手, 高手哪里象你这样的腔调, 看你的帖子里, 容不得别人一点意见, 把自己吹得象国家队的权威, 已经有很多人质疑你的能力, 怎么没看你上过视频, 给大家一饱高手风采呀, 你在论坛上处处装前辈, 装高人, 你上一个视频, 让众人服你呀, 有种么?

我在你的帖子 [快收前臂你真的理解吗？] 回帖揭露你是伪高手, 你怎么不敢回帖, 看看帖子里有多少人不服你, 看看对别人的意见, 你是什么态度, 什么素质, 怎么不敢上个视频, 平息众人的

以下是引用专看视频在2012-6-24 0:55:00的发言：

QUOTE:

以下是引用oldboy在2012-6-24 0:39:00的发言：

帖子里赔礼道歉, 以后专顶你的帖子, 你敢先上视频么?

我不须要你道歉. 你说话口气太狂了. 我只想拆穿你是个菜鸟就行了. 你说你反手不行. 那你就只上正手. 敢吗？你说了你不怕. 男人说话不会敢说不敢做吧

[此贴子已经被作者于2012-6-24 0:56:57编辑过]

-----你自己视频上了么, 做人要学会真诚, 你上了视频, 我不敢上, 你才有资格说我, 你都没上, 装什么大头蒜!!

两位说的都有各自的道理不是非黑即白的那种矛盾大家求同存异嘛

话说我真的很想提高正手的质量纯业余水平能一板高质量就很满足了真心求视频求教要点练习方法拜谢拜谢~