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标题: [求助]腰髋运动之弧圈 [打印本页]

作者: 汤臣 时间: 2012-7-2 15:10
标题: [求助]腰髋运动之弧圈
看到很多有经验的球友经常提到，要想拉好弧圈，正确的发力动作很重要，

其中蹬腿转髋转腰一定要一气呵成，请问怎么更好体会转髋的动作？我能做到蹬腿，体会力从地上来，加上转腰，增加向前的力量，可是转髋的体验很难说。一边做动作是一边想这三者的关系，感觉动作很别扭。

求解决方法，谢谢

作者: 小丫头的乐园 时间: 2012-7-2 16:44

多练，少想

作者: 汤臣 时间: 2012-7-3 23:19
精霹啊

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