精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题: [原创]体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点 [打印本页]
作者: 余业余业123 时间: 2012-7-3 12:55
标题: [原创]体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点
体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点
打球之人谁不爱发力？
没有不想发力！
只有发不出力！
让我们看看拍击球力的几个来源：
1、（脚力）
2、腰力
3、手臂冲击力
4、腕冲击力
5、拍速（冲力）
6、球速（冲力）
其中起最重要附加作用力的是2
通过日常长期观察
笔者发现制约业余选手正手攻球发力（即腰的附加力）的最大障碍----
竟然是左手！！！[em1030]
关于正手攻球用腰打球的机理已经讨论很多了
乒乓击球的力是从脚通过腰传递到手！
在众多的技术难点中
用腰是比较突出的一个
单纯从腰找原因也找过很多
但似乎都不得法
甚至走到完全否定用腰的程度
为什么用不上腰？？？
左手（闲置手）的位置不恰当阻碍了用腰！！！！！！
回想双方基本功近台对攻训练时的状态
左手（臂的重心）都是自然落在人体中轴上的
此时对攻
用腰灵活自如
笔者仔细观察过
真正比赛的时候
情况就发生了明显的改变！
左手（闲置手）开始起人体平衡的作用了！
注意！！！
对攻训练的时候左手可没这个作用！
而正是这个平衡作用阻碍了腰的运用！！！！
实际上乒乓运动找平衡是靠脚。
而且是动态平衡
绝不是静态平衡
左手（闲置手）如果没质量甚至是可以不要的
或者说就是多余的
这个质量在正手攻球中起到惯性施展作用！
由此我们可以很清楚地看到乒乓运动中人的左手（闲置手（臂））的作用轮廓：
左手（闲置手（臂））：攻球开始前的“倒车”（随身体转腰）启动惯性应用。
刹车：攻球完毕是用脚刹车（反向蹬地）。
左手（闲置手(臂)）在攻球时的位置：整个手臂的重心自然放在胸前人体中轴上！
业余选手不妨试一试：[em1001]
每当、一旦你要实施正手攻球
尤其是发力攻球的时候
！！！！！！一定记住！！！！！！
把左手（闲置手（臂））自然放在胸前人体中轴上
此时后续的动作就可以很流畅了：转腰引拍、发力攻球和蹬地刹车！
（反例：左手放在身体左边，发力用腰困难，只好拼命甩右臂来实现加力）
不成熟观点
请多指正！[em1003]
作者提到的这个观点虽然看似简单，但据我观察，平时打球确实见到不少人的非持拍手是在那吊着，显得多余[em1005]。如果非持拍手能够随腰转动，最起码动作能更协调，不呆板。
加精鼓励原创[em1002]
-------zs730712 2012.07.04
[此贴子已经被zs730712于2012-7-4 15:01:37编辑过]
作者: hotecho 时间: 2012-7-3 13:02
谢谢，尝试
作者: 余业余业123 时间: 2012-7-3 13:02
我们经常看到马龙正手的熠熠生辉，却没留意马龙把左手早早就放在了胸前[em1001]
作者: xtzzwjf 时间: 2012-7-3 13:06
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 6b47b3f339 时间: 2012-7-3 13:51
[em1002][em1002]不错,学习!
作者: kaitai88 时间: 2012-7-3 13:57
独臂怎么发力呢[em1005]
作者: fgjdhb 时间: 2012-7-3 14:02
[em1002]
作者: 起步阶段 时间: 2012-7-3 23:25
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: zs730712 时间: 2012-7-4 15:02
看似简单的观点，其实指出很多业余打球存在的问题。
加精鼓励原创[em1002]
作者: hailang15 时间: 2012-7-4 15:06
说得好
作者: wenroudao3 时间: 2012-7-4 15:46
[em1030]我以前也写过一篇，可是没精华啊
http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=358418&star=1
图文对照版的
[此贴子已经被作者于2012-7-4 15:48:48编辑过]
作者: 止步水 时间: 2012-7-4 16:15
精华好文，观察细致，独辟蹊径，受益非浅，赞楼主一个！
作者: topil 时间: 2012-7-4 16:17
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: limoque 时间: 2012-7-4 16:24
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: sjqka 时间: 2012-7-4 18:55
平衡
作者: 余业余业123 时间: 2012-7-5 09:07
激动[em1004]
感谢Z板和各位乒友多提宝贵意见[em1002]
作者: cjq 时间: 2012-7-5 09:27
学习
作者: fujun0068 时间: 2012-7-5 12:31
[em1002]
作者: 九月天空 时间: 2012-7-5 16:51
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 亚萨卡狂飙3 时间: 2012-7-5 23:53
以下是引用6b47b3f339在2012-7-3 13:51:00的发言：
不错,学习!
作者: 银河stiga 时间: 2012-7-6 01:11
有些道理。
作者: kingofk 时间: 2012-7-6 08:35
试试能不能发帖。
作者: GXQ 时间: 2012-7-6 10:49
读后大有裨益的好文章。[em1041]
作者: 图图sunbeam 时间: 2012-7-7 13:08
学习 学习。。
作者: fxbfly 时间: 2012-7-7 22:37
要练神功，必先自宫！
看谁有勇气自断一臂
作者: t1234 时间: 2012-7-8 15:21
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: a363638814 时间: 2012-7-8 18:02
[em1002]
作者: w-y-x 时间: 2012-7-8 20:44
不错不错，赞一个！
作者: joehe 时间: 2012-7-9 15:04
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 开水泡饭 时间: 2012-7-13 01:41
说的很好
作者: 神鬼莫测 时间: 2012-7-13 18:45
不错不错，赞一个！
作者: 1_8li 时间: 2012-7-13 22:15
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: rreennttaaoo 时间: 2012-7-14 17:27
缺左手残疾人永不能打球？[em1004]
作者: 因为是你 时间: 2012-7-15 17:08
我左手横版，右手直板！[em1005]
作者: pengyuanxiu 时间: 2012-7-15 23:51
有意思呀
作者: yangfan77 时间: 2012-7-16 00:15
说得好，留名以备学习
作者: 鸣峰 时间: 2012-7-16 09:10
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 乒分秋色 时间: 2012-7-17 12:37
哎呦，不错哦
作者: 幸运常在你我 时间: 2012-7-17 13:34
说得好
作者: dxg_1109 时间: 2012-7-19 11:32
，不错，少儿训练闲置手是放在胸前的
作者: fuwei 时间: 2012-7-19 15:40
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: pangzhy007 时间: 2012-7-19 16:06
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！
作者: 余业余业123 时间: 2012-7-19 19:55
以下是引用pangzhy007在2012-7-19 16:06:00的发言：
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！
欢迎提出宝贵意见[em1003]
本人业余
纯的
没经历过专业训练
是实践中觉得真是这样就写了
谢谢[em1009]
作者: wanghao7181 时间: 2012-7-19 21:12
支持原创，希望多看到原创好贴 。。。。。
作者: 李连杰 时间: 2012-7-27 23:56
观点很新颖，以后体会
作者: 弧圈小王子 时间: 2012-7-28 13:35
标题: 柳承敏和波尔的非持拍手比较
关于非持拍手在正手击球时的动作问题，柳承敏和波尔是两个典型的例子。柳承敏的左手就好像断了一样，打了石膏挂在脖子上，吊在中间，显得多余，他的正手进攻是从脚开始发力，经过腰传递到手，而波尔的右手（左撇子）则是正手进攻的开始发起点，所以是放在边上的，拉球时，右手先动，用物理学名词叫起振，然后将振动沿着肩膀，胸腰腹腿（几乎同时发力，所以经常看到挺胸挺肚子，身体后仰）大臂，前臂，传递到手指。所以从力学上分析，波尔的发力更科学，利用了全身的肌肉，结果就是柳承敏暴冲天下无敌，但是动作太大，无法还原，波尔弧圈旋转强烈，经常可以拉到近网，弧圈技术独步武林。
作者: 真锅练铁 时间: 2012-7-28 23:55
以下是引用弧圈小王子在2012-7-28 13:35:00的发言：
关于非持拍手在正手击球时的动作问题，柳承敏和波尔是两个典型的例子。柳承敏的左手就好像断了一样，打了石膏挂在脖子上，吊在中间，显得多余，他的正手进攻是从脚开始发力，经过腰传递到手，而波尔的右手（左撇子）则是正手进攻的开始发起点，所以是放在边上的，拉球时，右手先动，用物理学名词叫起振，然后将振动沿着肩膀，胸腰腹腿（几乎同时发力，所以经常看到挺胸挺肚子，身体后仰）大臂，前臂，传递到手指。所以从力学上分析，波尔的发力更科学，利用了全身的肌肉，结果就是柳承敏暴冲天下无敌，但是动作太大，无法还原，波尔弧圈旋转强烈，经常可以拉到近网，弧圈技术独步武林。
说得在理。
作者: 真锅练铁 时间: 2012-7-28 23:57
以下是引用余业余业123在2012-7-3 12:55:00的发言：
体验左手（闲置手），业余正手攻球的最大盲点
打球之人谁不爱发力？
没有不想发力！
只有发不出力！
让我们看看拍击球力的几个来源：
1、（脚力）
2、腰力
3、手臂冲击力
4、腕冲击力
5、拍速（冲力）
6、球速（冲力）
其中起最重要附加作用力的是2
通过日常长期观察
笔者发现制约业余选手正手攻球发力（即腰的附加力）的最大障碍----
竟然是左手！！！
关于正手攻球用腰打球的机理已经讨论很多了
乒乓击球的力是从脚通过腰传递到手！
在众多的技术难点中
用腰是比较突出的一个
单纯从腰找原因也找过很多
但似乎都不得法
甚至走到完全否定用腰的程度
为什么用不上腰？？？
左手（闲置手）的位置不恰当阻碍了用腰！！！！！！
回想双方基本功近台对攻训练时的状态
左手（臂的重心）都是自然落在人体中轴上的
此时对攻
用腰灵活自如
笔者仔细观察过
真正比赛的时候
情况就发生了明显的改变！
左手（闲置手）开始起人体平衡的作用了！
注意！！！
对攻训练的时候左手可没这个作用！
而正是这个平衡作用阻碍了腰的运用！！！！
实际上乒乓运动找平衡是靠脚。
而且是动态平衡
绝不是静态平衡
左手（闲置手）如果没质量甚至是可以不要的
或者说就是多余的
这个质量在正手攻球中起到惯性施展作用！
由此我们可以很清楚地看到乒乓运动中人的左手（闲置手（臂））的作用轮廓：
左手（闲置手（臂））：攻球开始前的“倒车”（随身体转腰）启动惯性应用。
刹车：攻球完毕是用脚刹车（反向蹬地）。
左手（闲置手(臂)）在攻球时的位置：整个手臂的重心自然放在胸前人体中轴上！
业余选手不妨试一试：
每当、一旦你要实施正手攻球
尤其是发力攻球的时候
！！！！！！一定记住！！！！！！
把左手（闲置手（臂））自然放在胸前人体中轴上
此时后续的动作就可以很流畅了：转腰引拍、发力攻球和蹬地刹车！
（反例：左手放在身体左边，发力用腰困难，只好拼命甩右臂来实现加力）
不成熟观点
请多指正！
作者提到的这个观点虽然看似简单，但据我观察，平时打球确实见到不少人的非持拍手是在那吊着，显得多余
。如果非持拍手能够随腰转动，最起码动作能更协调，不呆板。
加精鼓励原创
-------zs730712 2012.07.04
[此贴子已经被zs730712于2012-7-4 15:01:37编辑过]
难见的好文唷。大赞一个。
作者: 缺氧问鱼 时间: 2012-8-15 21:51
标题: cvbv
nfkjbj
作者: bbcwl3713 时间: 2012-8-16 09:42
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: maxm1n 时间: 2012-8-16 11:25
不错不错 体会了下 确实不同
很多人把手还插在腰上 还见过正手攻的时候手插在兜里的。，。。。。。
作者: 粉尘量度 时间: 2012-9-11 10:41
楼主你好，能把你观察和体会的心得给大家分享，一定能帮助到不少希望提高正手的爱好者，我想问的是反手拉球时或直拍横打时，闲置手的作用和正手类似或不同吗？
作者: 圆月弯刀1 时间: 2012-9-11 11:52
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 春天的读者 时间: 2012-9-12 11:25
[em1002]学习了！
作者: 铁丁 时间: 2012-9-12 15:43
[em1002]精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 满天星 时间: 2012-9-14 10:44
有体会，好观点。
作者: lzfgd 时间: 2012-9-14 11:24
有道理啊
作者: 李中于 时间: 2012-9-14 22:24
以下是引用zs730712在2012-7-4 15:02:00的发言：
看似简单的观点，其实指出很多业余打球存在的问题。
加精鼓励原创
作者: Yonah潇 时间: 2012-9-22 18:56
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 李中于 时间: 2012-9-23 18:44
不错不错，赞一个！
作者: ldpeter 时间: 2012-11-14 02:22
谢谢，尝试
作者: joybass 时间: 2012-11-14 10:33
说得好^_^
作者: 琴剑飘香 时间: 2012-11-14 11:02
这个要试试
作者: 小鱼缸 时间: 2012-11-14 12:50
观察力强
作者: 用心来打 时间: 2012-11-14 13:15
还确实是这个道理
作者: abcd321abcd 时间: 2012-11-14 19:43
不错不错，赞一个！
作者: 33961680 时间: 2012-11-15 09:19
原来如北啊。。。
作者: 大平子 时间: 2013-11-6 15:03
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: user010 时间: 2013-11-6 17:51
这个说得不错，比那几个浅谈的贴子实用多了 [em50]
作者: zhaomeng321 时间: 2013-11-8 15:44
给力
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |