请问黄教练，我在相持过程中从正手过度到反手里连续性一直不是很好，请问自么解决呢？怎么引拍更合理呢？
比如我在实战中，正手出现机会我可以用腰来引拍，而且可以连续的拉起来，用腰引也不会错过击球时机连续性也不错，但相持着对方变我反手位，我连拨一下都会失分，总是想很快从正手一下变成反手，做了一些摆速的练习但还是不行。