精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 请问直板和横板哪个更易患网球肘 [打印本页]

作者: puli 时间: 2012-7-23 23:46
标题: 请问直板和横板哪个更易患网球肘
 我直拍有横打，中指第一关节和肘部疼痛，想改横，看到业余有好多横板也有网球肘。犹豫中。

[此贴子已经被作者于2012-7-24 9:57:30编辑过]

作者: wdratwh 时间: 2012-7-24 05:46
网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。
有一定的原因是因为动作不规范，当然还要看你一次打球会打多长时间了，打球时间过长，大小臂得不到休息，小臂至肘部附近的肌肉会拉紧，从而造成“网球肘”。

作者: step_ok 时间: 2012-7-24 08:32
 其实不适当的运动都会造成运动损伤，最好在进行运动前做好准备活动，感觉直板的更容易损伤。

作者: cocoan 时间: 2012-7-24 08:36
打球时间长短、动作规范程度、运动强度很影响，我周围很多球友也都问我想改横，原因是打完球手指会疼

作者: niudao 时间: 2012-7-24 08:37
 我就是不堪手指受苦才改横的，不过要改横的话要有心理准备，球会降比较多，而且涨的很慢，相对直板...

作者: pmf1981 时间: 2012-7-24 09:08

ge ren ti hui, shou zhi tong de hua, qiu ban da mo de shen yi dian hui hen you bang zhu

作者: 淘米水 时间: 2012-7-24 12:47

QUOTE:

以下是引用pmf1981在2012-7-24 9:08:00的发言：

ge ren ti hui, shou zhi tong de hua, qiu ban da mo de shen yi dian hui hen you bang zhu

幸好中国没走拼音化的路，比看汉字多花10倍时间

作者: niudao 时间: 2012-7-24 14:34

QUOTE:

以下是引用淘米水在2012-7-24 12:47:00的发言：

幸好中国没走拼音化的路，比看汉字多花10倍时间

活活累死

作者: puli 时间: 2012-7-24 22:47
 谢谢各位回答，但是重点不是改横，而是业余哪种打法易患网球肘。有听说直板磨手，横板磨肘。是否横板更易患.毕竟反手拨，拉，拧，肘部运动多些，不考虑打球时间和动作正确性问题。

[此贴子已经被作者于2012-7-24 22:49:27编辑过]

作者: niudao 时间: 2012-7-25 08:42
 我觉得这个还是跟动作有关，不正规的动作加上不正规的发力，受伤不分直横

作者: lin19803 时间: 2012-7-25 14:01

我是直板改过来的横版，没感觉有网球肘，就是过去打直板时候手指顶的疼。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)