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标题: [原创]必须垫步，正反手攻球转换的一个重要细节！ [打印本页]

作者: 余业余业123 时间: 2012-7-25 12:57
标题: [原创]必须垫步，正反手攻球转换的一个重要细节！

很多情况下
正反手两面攻之间都需要有一个垫步

    只有一个情况是不需要垫步
    步步紧逼
    直线追杀
    直到得分
    这个情况就是
    或者大力
    或者落点刁钻
    或者高速回击
    造成对手回球全面被动
    回球没法选择
    球只能被迫回到一个点

   此时攻击的双脚姿态是
    蹬地，刹车，再蹬地，再刹车，直到得分！
    相应的攻击姿态是没有正反手转换的单侧定点进攻

下面让我们来看看攻击时双脚的步伐姿态
（尽管即使在不攻击情况下也是这样的步伐，但无疑攻击时双脚姿态特征最明显）

    以右手正手为例
    正手攻球当然是
    右脚蹬地
    左脚刹车
    攻击的脚步姿态就是
    蹬地，刹车

为什么绝大多数的连续攻击必须会有刹车后的垫步呢？

    原因有以下两个
    第一、在所有攻击蹬地之前有一个动作叫引拍
    这个引拍是腰引
    它为攻击
    人为制造启动惯性！
    就如车辆启动前的倒车动作。
    垫步就是为这个倒车动作做准备
    第二、由于回球落点有变化
    此时无法实现定点进攻
    不得不在刹车以后加入垫步
    以实现下一次的进攻

垫步就是用来解决上述两个攻击前提的！

    显然
    垫步有两种
    第一种：同侧进攻垫步
    此时也可叫偶数次垫步（最低次数是2，即一脚着一次地）
    除开蹬地与刹车的蹬地次数之外
    计算双脚的着地次数总和：是偶数
    第二种：换侧进攻垫步
    此时也可叫奇数次垫步（最低次数是3，即一脚着二次地，另一脚着一次地）
    除开蹬地与刹车之外
    计算双脚的着地次数总和：是奇数

    垫步还可以这样分类
    第一种：一次垫步调整
    此时也叫微小范围垫步调整
    只需要垫步一次就可以了
    第二种：多次垫步调整
    此时也叫次小范围垫步调整
    即稍大一点的范围内所做的攻击步伐中的垫步调整

    注1：
    蹬地与刹车是相对的概念
    随着球速的提高
    速度快到连垫步也来不及时
    蹬地与刹车也就互相疯狂转换着
    注2：
    垫步的种类有很多
    但目的只有一个
    为了实现同样动力定型的完成
    （可见基本功的重要！基本功动作就是动力定型）

欢迎球友提出宝贵意见[em1003]

作者: fgjdhb 时间: 2012-7-25 13:42

沙发，慢慢看，嘻[em1003]

作者: wfr10 时间: 2012-7-25 13:43
[em1002]

作者: 余业余业123 时间: 2012-7-25 14:38

感谢大家跟帖提出宝贵建议[em1003],觉得自己前面说复杂了!一言以蔽之

垫步的目的(正手是右手为例)是为了实现

右脚蹬地正手攻,左脚蹬地刹车攻击完成

左脚蹬地反手攻,右脚蹬地刹车攻击完成

反例:

右脚蹬地却打出反手攻球

或者

左脚磴地却打出正手攻球

不垫步,就会经常打出反例这样的错误击球!

再次感谢大家提出宝贵意见[em1003]

作者: 用心来说 时间: 2012-7-25 14:54

说的不太明白啊

作者: fuwei 时间: 2012-7-25 14:55
如果能再分析得深入一些，就更好了！

作者: 蓝莲花俱乐部 时间: 2012-7-25 15:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: wanghao7181 时间: 2012-7-25 20:30
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: fxbfly 时间: 2012-7-25 22:45

QUOTE:

以下是引用wanghao7181在2012-7-25 20:30:00的发言：
很有技术含量的帖子，必须顶！

首先觉得是个好帖子但是

我是有点糊涂

麻烦版主或者是其他几位版主

能否详解一下主要是奇数偶数的问题蹬地刹车就不用解析了

作者: dd2006 时间: 2012-7-25 23:01
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 余业余业123 时间: 2012-7-25 23:17

QUOTE:

以下是引用fxbfly在2012-7-25 22:45:00的发言：

首先觉得是个好帖子但是

我是有点糊涂

麻烦版主或者是其他几位版主

能否详解一下主要是奇数偶数的问题蹬地刹车就不用解析了

万分感谢[em1003],好问题!促使我再思考,特做以下说明.

第一、正手攻，必须右脚蹬地发力！反手攻，必须左脚蹬地发力！

第二、必须垫步

第三、怎么垫？才能满足第一条

因为不计入磴地（A脚）和刹车（B脚）两个着地

如果第一板是正手攻（以下讨论两种对方回球时的垫步总数）

A、对方回球是反手位，那么第一板刹车（B脚）后的第一个垫步在（A脚），第二步就直接到了反手位的磴地（B脚），仅垫步一步就足够了，垫步总数是奇数（以后如果有增加，都是增加2的倍数）！

B、对方回球是正手位，那么第一板刹车（B脚）后的第一个垫步在（A脚），第二个垫步到了反手位（B脚），垫了2步就足够了，第三步就到了正手蹬地（A脚）攻击，垫步总数是偶数（以后如果有增加，都是增加2的倍数）！

再谢[em1003]

作者: 余业余业123 时间: 2012-7-25 23:23
到了可以蹬地攻击位而不实施进攻那么此步就被计入垫步了，所以后面所增加的垫步数都是2的倍数！

作者: browning09 时间: 2012-7-27 19:51

楼主表达实在是。。。。。

搞那么复杂干什么，偶数、奇数的，练习的时候还真能数着咋的！

说白了，“就是每次击球后，重心还原到下次击球前都要有个碎步调整”

他所谓的垫步，就是碎步调整！

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