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标题: 自抛球练习疑惑--求解答 [打印本页]

作者: fanxing122 时间: 2012-8-28 21:11
标题: 自抛球练习疑惑--求解答

最近在自抛球练习体会拉球的感觉，情况如下：站在端线处左手将球从手上掉下来，弹起没有网高，正手拉过去，基本拉的是球弹起的高点，感觉比较清晰，身体协调，自以为这是人体的本能。可是再用这个动作去跟别人练习时，总感觉被球顶住，吃球感很难找到，这是为什么？应该如何把自抛球练习的成果转化到实际对练中呢？

作者: 唯真 时间: 2012-8-28 22:43
我感觉是击球时机掌握不佳，要敢于迎前，敢于发力。最好找一个摄像机录一下，什么原因一目了然。

作者: 起步阶段 时间: 2012-8-28 23:02

自抛球不往前走，实际过来的球都有向前的力。

感觉一是没有跑到位，注意位置；

二是位置到了后，注意迎前发力；三是击球时间稍慢点，拉下降前期相对稳定些。

作者: fgjdhb 时间: 2012-8-29 09:08

一般情况下：自抛球借不上力，能拉过自抛球去，接别人打过来的球是没问题的。楼主可能出现的问题就是在练自抛的时候，只是凭感觉去打，没有注意找点和节奏。

作者: fanxing122 时间: 2012-8-29 09:52

QUOTE:

以下是引用fgjdhb在2012-8-29 9:08:00的发言：

不知道怎么找点和节奏？我现在是感觉不看球，也能同样的动作把自抛球拉过去。。。接别人的球，拉不出自抛球的旋转来了，总感觉被球顶住，有点被动挡球的感觉

[此贴子已经被作者于2012-8-29 9:53:04编辑过]

作者: fanxing122 时间: 2012-8-29 10:39

对练的击球点是不是该与自抛球练习时的击球高度相当？

作者: wanghao7181 时间: 2012-8-29 17:01
先多徒手练习找感觉吧。。。我刚打球时就是一直徒手练习，练习拉练了几个月，实战一用立刻就会拉了，真的。

作者: xtzzwjf 时间: 2012-8-29 18:40
自抛球练习最好不要先练拉球,这样意义不大.要先练习正手近台快攻,不要任何摩擦,要完全击打,才能找到吃球感,

作者: 李中于 时间: 2012-9-23 20:48

QUOTE:

以下是引用xtzzwjf在2012-8-29 18:40:00的发言：
自抛球练习最好不要先练拉球,这样意义不大.要先练习正手近台快攻,不要任何摩擦,要完全击打,才能找到吃球感,

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:42
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:42
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: lanying 时间: 2013-8-8 23:41
我恰恰跟你相反，我是自抛的不会打，跟别人对练却打得很好，只会借力

作者: wbdzyd 时间: 2013-8-10 08:13
正手攻球没有到“得心应手”的地步，不要穿越到“拉球”。正手攻是一切正手进攻技术的基础。

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