因为我最近正在练习正反手攻球的转换
所以就有了对以往正反手攻球【注】分别学习的反思
大家的鼓励越多
我才能越有信心！
毕竟没教练
心里没谱发虚
在发帖和大家分享的同时
也是从大家那里获取营养和自信
关于正反手攻球转换练习具有相当强的实战意义
以下直接进入主题展开
第一、正反手转换中的拍形与桌面的位置关系
台内球
正手：拍柄与台面平行为最常见
反手：拍柄与台面平行为最常见
出台球
正手：
来球离身体距离偏远，拍柄是水平的！
来球离身体距离偏近，拍柄是与地面近似垂直的！
反手:
来球离身体距离偏远，拍柄是水平的！
来球直接追身或者奔向人的击球死角，拍柄是近似与地面垂直的！
我们可以看到在拍柄和地面近似垂直状态击球的时候
由于重心的移动
所回击的球
是带一定的侧旋的！！！
(我眼前想起一幅画面可以解释这个道理：佩尔森回击马林中路落点的强力攻击时，回球有明显侧拐)
而这种侧旋在拍柄水平时候只能刻意打出来！
而不是不得不打出来
当然
我们希望自己的步伐足够好
使来球总是在和身体保持适当距离
这样拍柄水平更利于发力
第二、正反手转换中的身形位置
我们知道攻击的时候要一脚在前另一脚在后
为什么？
非如此则双脚连线是和桌面平行的
此时重心移动击球的拍击方向就不是可以扫过对方所有台面
回球就会出现不上台面可能
因此为了重心击球
必须一脚前一脚后
这在正手击球就表现得尤其突出！
所以
正反手转换中我们的身形有三个位置
左脚前，右脚后
右脚前，左脚后
平行站位
通过以上分析我们可以看到
最不好的位置是平行站位
因为重心移动击球力的方向不是指向对方而是指向左右两边！！！
此时引拍和击球方向不和重心移动同向
击球到对方只能发有限力
并带侧旋和尽量落点控制
难免被对方抓住漏洞反击
所以
平行站位只能是过渡位[em1004]
在正反手攻球练习时要认真思考这三个位置的衔接
而衔接这三个位置相互转换的是步伐！
那么专业的是什么样的？
同样避免不了平行站位
例如：王浩的“大鹏展翅”！
以上体会和乒友们分享
欢迎提出宝贵意见[em1003]
【注】正反手攻球乒友论述已经很多了，攻球身形尝试归纳如下
（右手为例）正手攻球的形成：
真实的攻球是以下步骤的一气呵成
步骤一、人到攻击位。右脚得踏实了，全身重量得压上去（甚至把膝盖压弯）！！！
步骤二、肘在家(即腰）附近，随腰回撤即引拍！！！注意这个“随”字:原来引拍是腰（或肘）引，绝不是手引！此时应该注意：引拍终止时拍的高度和来球的位置关系。想好了是准备打冲或者是打弧都和这个高度有关（具体大家练习时自然就体会到了）。
步骤三、右脚蹬地，开始实现重心向左脚转移！！！
步骤四、在重心转移过程里开始转腰！
步骤五、在转腰过程里开始挥小臂迎球！
步骤六、左脚把人蹬住别让人刹不住车跑了。含义深刻之处：蹬住以后身体回到什么位？笔者以为一般有两个位置，一个是重心在两脚之间摆动的动态平衡位等待来球。另一个是直接身体重心压在右脚准备正手击球。
反手攻球的形成：
（略）
和正手攻球一样也是上述六个步骤但有明显的不同
（以横拍为例）
这个不同通过以下站位可以很清楚地看出来
让我们和桌边线平行站位（双脚连线和桌边平行）
我们会发现
正手小臂无法和桌边平行（除非肘放到腰侧后面，而这样就无法实现击球迎前）
反手小臂很容易就做到和桌边平行
这非常重要并告诉了我们以下事实：
台内击球用反手时的引拍比用正手时的引拍更从容！！！！！！
因此当我们说正手挑球技术很难
正手搓球技术不好掌握等
这些都说明
处理台内球
请交给反手吧！
至少
大部分的台内球需要请反手出马！[em1001]
新看到风版所载王吉生
万分赞同
自认比笔者讲得更专业
附文如下
http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=123384
奇文共赏[em1003]
相信朋友们已经看到
发帖的过程
就是本人成长的过程
前辈怎么走的
亦步亦趋之
巨人的肩膀不用白不用！[em1009]
的确精彩!
另外，对正手处理台内球略作补充：
其实正手台内球，也是有技巧的，把技巧掌握好，同样不比反手差：
正手处理台内，无论搓、撇、摆、推、挑、拉、打等技巧，一是要把拍柄放低(其实就是把手腕放低)，二是重心随之降低，三是拍形根据来球旋转做相应倾斜调整。这样，你的正手技术也不会比反手差到哪里去，大家可以试验一下。
可以说总结的不错的
就是打的时候很难用全面
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