曾有高手说,打乒乓球累的是腰和头脑,我越来越觉得是这样.但现在我觉得,我的肩也很累.我想主要原因,可能是我的动作或发力方面有些问题.发此贴,就是想请哪位大家能否指点一二, 谈谈肩以及如何快速放松还原等方面的问题.谢谢!