支点
所谓支点，就是支撑点，是乒乓技术中甚至是最重要的概念！字面上理解就是固定的，不动的。但是我们在打球的时候，动是绝对的，不动是相对的。因此，既然关节是做支点的，那这个关节在击球的时候就要尽量不动，或者非常小非常小范围内动！如果支点在击球的时候划出长长的运动轨迹，那支点也不能称呼为支点了，失去支点的意义了。
大臂带小臂
笔者以为，这是比较典型的传统打法，此打法的击球支点在肩关节。其特点是近台，击球臂长使照顾范围宽。是典型的两截棍打法。当大臂带小臂应用于远台，就意味着要变态发力了，此时意念中依然要有支点的概念，才能实现发力受控，确保球上台。
此法击球，有一个要点：肘关节不能乱动！！！小臂（包括手腕）和大臂同步甩起。
腰带臂
这是目前最先进的打法，此法的支点既可以说是在腰！也可以说是在肘！因为肘始终就是固定在腰附近，即使是动也是非常非常小范围的动，甚至不动。如果以腰眼（最接近人体重心的位置）为球心，画一个球，肘就是在身侧前（注意：尽量不要在身侧，才可以更好地实现迎前）的一小块球面上运动，正反手都是在这个球面上（当然实际不是球，是一个曲面）。因此腰带臂也可以叫肘带臂！腰即是肘，肘即是腰，支点也！！！所以，我们经常可以看到攻球时，大臂很多时候是夹在身体侧基本不动的。
腰控
腰控制，也叫肘控，和上述腰带臂的表述是一致的。
手控
此时的支点是在腕关节，常用于接发球，台内摆短技术。因此摆短时，手（拍）击球，腕的另一端臂和身体，最多给予击球惯性，千万不能乱动，或者说熟练掌握后，在击球的一瞬腕之后的身体是不乱动的。目的就是确保支点稳固，不动！
鞭打
大臂带小臂是无法尝到鞭打效应的甜头的，或者说大臂带小臂是大鞭，该鞭包括肩前的大小手臂。而我们常说的鞭打是指：小臂的鞭打。这是由于支点一个在肩，一个在肘不同所造成的。
甩腕
参手控
以上是我对这几个概念的理解，我们大家在读贴的时候，概念理解不细，理解就不深刻，练习也就更困难。提出的是个人的理解。
不当之处，望大家批评指正[em1003]
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