精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。
标题: 一个技术问题，关于拉球抬肘 [打印本页]
作者: dk2dk2 时间: 2012-9-10 20:08
标题: 一个技术问题，关于拉球抬肘
前两天跟一个小时候练过几年，基本功还不错朋友练球，他说我的肘抬得有些高了，他的意思大概就是说在整个挥臂过程中要使前臂始终处于一种比较“立”的状态（与水平视线夹角较大），而我的前臂则较平，以至他在我对面挡球时感觉我拉球手腕有些勾。不过这个问题我个人感觉，肘的高度问题，应该是对手腕的相对高度，而不是与地面的绝对高度，正常情况下一般比手腕的位置低就行了，这还与来球弧线，打球人自身身高等有关，比如说，小孩子他拉球，手肯定要扬得较高些。而在某些弧线的球，尤其是盖着拉上旋球时，肘部肯定也会抬得较高，而且甚至几乎与手腕在同一水平线上。大家觉得我说的有道理吗？
[此贴子已经被作者于2012-9-10 20:12:34编辑过]
作者: 就是多一拍 时间: 2012-9-10 20:25
楼主，我认为如果你朋友说你抬肘是事实的话，那就是你拉球时侧身不够，腰部和腿部用力少，主要是以手臂拉球而不是全身发力！只用手臂拉球不加蹬地转腰，必然导致抬肘！
作者: paulboy 时间: 2012-9-10 20:44
抬肘可能是因为楼主拉球时重心太高了
作者: f1975j 时间: 2012-9-10 20:48
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: dk2dk2 时间: 2012-9-10 22:45
我觉得不是转腰和重心的问题，而应该可能是两种发力方式，我拉球动作大，包球包得较多，总体上感觉可能类似于柳承敏和陈玘式的正手。难道这就是传说中的内弧与外弧的差别么？
附一张马龙和陈玘的对比截图：
(, 下载次数: 0)
可能那个球友学的是马龙的拉球方式，貌似这种确实比较主流。
作者: 进步太慢 时间: 2012-9-11 09:06
抬肘高是个大问题必须改，肘一抬高就不能很好地向前发力向上发力，尤其退到中远台肘抬高了根本发不出力。
作者: browning09 时间: 2012-9-11 10:23
抬肘是大问题！应该改！
原因是迎前不够，没有在身前拉球，而是在身侧拉球，也就是有点被顶住的感觉！
抬肘直接导致拉球质量不高，失误增多！
降低重心，迎前击球是解决办法！
作者: wagxb 时间: 2012-9-11 10:57
2楼、3楼说得都有道理，我也有这个问题。正在纠正中。
作者: fgjdhb 时间: 2012-9-11 11:55
一、前臂“立”一点，我认为此说不准确：拉球时，前臂与大臂打开时的夹角以120度为宜，正手攻球也就90-100度夹角；除了拉超强下旋和拉高调前臂下垂较大外，其他技术均不宜下较大的垂前臂。
二、2楼说得很有道理，重心流畅转换，会自然改掉好多坏习惯的；但某些高难度的球，肘的随动抬高，是由重心充分转移实现的，也是特定技术的需要；
三、如果无论打什么球，你的肘都会高，那就有问题了，大致需要从以下几方面找原因：
1、肩部过紧，用力不当；
2、重心转移不顺畅，用肘来弥补；
3、还没彻底领悟收小臂的技巧，其实收小臂并不是简单的小臂用力开合；
4、击球位置不合理，拉球动作过大，离身体过远；
5、盯球和判断不够精细，不会用身体重心去找球（有人也说重心下压不够），用手和臂去找球；
6、无控制地、随意地抡大臂，也是原因之一；
7、另外一个小细节：很多人喜欢吊腕去找球，也是养成肘部过高的重要原因。
想了这么多，不一定全对，做个探讨，希望对朋友有所帮助。
[此贴子已经被作者于2012-9-11 12:05:29编辑过]
作者: bbcwl3713 时间: 2012-9-11 12:42
国家队的拉弧圈都是以肩为轴，手臂伸直的
作者: fgjdhb 时间: 2012-9-11 13:02
以下是引用bbcwl3713在2012-9-11 12:42:00的发言：
国家队的拉弧圈都是以肩为轴，手臂伸直的
这个坚决不反对！[em1003]
有个控制的问题，如果我们业余朋友越过某个阶段，去模仿另一个更高的阶段，会适得其反
作者: dk2dk2 时间: 2012-9-16 23:56
以下是引用fgjdhb在2012-9-11 11:55:00的发言：
一、前臂“立”一点，我认为此说不准确：拉球时，前臂与大臂打开时的夹角以120度为宜，正手攻球也就90-100度夹角；除了拉超强下旋和拉高调前臂下垂较大外，其他技术均不宜下较大的垂前臂。
二、2楼说得很有道理，重心流畅转换，会自然改掉好多坏习惯的；但某些高难度的球，肘的随动抬高，是由重心充分转移实现的，也是特定技术的需要；
三、如果无论打什么球，你的肘都会高，那就有问题了，大致需要从以下几方面找原因：
1、肩部过紧，用力不当；
2、重心转移不顺畅，用肘来弥补；
3、还没彻底领悟收小臂的技巧，其实收小臂并不是简单的小臂用力开合；
4、击球位置不合理，拉球动作过大，离身体过远；
5、盯球和判断不够精细，不会用身体重心去找球（有人也说重心下压不够），用手和臂去找球；
6、无控制地、随意地抡大臂，也是原因之一；
7、另外一个小细节：很多人喜欢吊腕去找球，也是养成肘部过高的重要原因。
想了这么多，不一定全对，做个探讨，希望对朋友有所帮助。
[此贴子已经被作者于2012-9-11 12:05:29编辑过]
来球是上旋时，触球中上部甚至顶部拉球，手腕与手肘的相对高度绝对要较平，不然你怎么拉？个人觉得，板型压得越多，手腕与手肘的位置就自然的会越平，这样拉过去球往前的力量更大，更暴，比起低位肘往前上收前臂的方式拉球弧线也要长，后者只是摩擦的感觉比较 好，击打的力量始终不如前者的方式。不信可以看看我截图中的两段视频，陈玘与马龙对比，正手每一板明显的肘的位置抬得要比马龙高。
[此贴子已经被作者于2012-9-16 23:59:28编辑过]
作者: csysunt 时间: 2012-9-17 09:02
以下是引用dk2dk2在2012-9-16 23:56:00的发言：
来球是上旋时，触球中上部甚至顶部拉球，手腕与手肘的相对高度绝对要较平，不然你怎么拉？个人觉得，板型压得越多，手腕与手肘的位置就自然的会越平，这样拉过去球往前的力量更大，更暴，比起低位肘往前上收前臂的方式拉球弧线也要长，后者只是摩擦的感觉比较 好，击打的力量始终不如前者的方式。不信可以看看我截图中的两段视频，陈玘与马龙对比，正手每一板明显的肘的位置抬得要比马龙高。
[此贴子已经被作者于2012-9-16 23:59:28编辑过]
个人感觉楼主说的有道理，但是对大多数来球而言，板型不可能总是压很多的
对大多数来球而言，还是压肘沉肩的方式更容易发力，更容易上台
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |