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标题: 【方人原创】横拍正手拉爆一板前冲的方法和技巧 [打印本页]

作者: 方人 时间: 2012-9-21 01:38
标题: 【方人原创】横拍正手拉爆一板前冲的方法和技巧

普通拉球腰腿协调动作发力动作停止在脑袋附近

现提供一种发大力爆前冲弧圈球的方法：

准备动作仍然为标准动作击球时胯部转动发力以腰旋转为主充分利用腰部转动动作收小臂挥拍发力

挥拍弧线较平击球后胯部动作重心移动到左脚自然停止自然停止是重心到左脚后胯部动作完毕自然停止的而不是自主制动停止

挥拍完球拍位置大约在左胸前方整个重心在在左脚（重心类似左手执拍球员引拍时的重心）

关键：

1 充分利用转腰动作的力量带动挥小臂

2 重心整个移动到左脚中间发力一气呵成

诀窍：发力结束于身体左侧不要制动自由挥拍跨部转动完毕后动作会自然舒适地停止

挥拍到身体左侧时手上加一点怀里引拍的力收缩力臂使得摆速更高

效果：出球比平时爆两个档次对方第一次接基本无法反应

缺点：

1 这个动作挥拍幅度较平无法拉下旋只能拉平抽弱旋转和上旋球

2 动作幅度大回复慢影响下一板衔接

3 挥拍速度非常快对手上微调不利需要准备时间较长因为手上基本无法调整所以对移动要求高一定要到位才能打

很多教练教小孩的时候实际上要求挥拍不能过鼻子（或者左眼）这是对的衔接更好所以这个动作小孩子不要学

业余玩家试试玩就好了

[此贴子已经被作者于2012-9-22 2:38:41编辑过]

作者: 方人 时间: 2012-9-21 01:39
注：  这个动作幅度不大整体反而是比较“收”的

作者: fgjdhb 时间: 2012-9-21 14:40

这么熟悉。。。原来我也这么干过哈

作者: tianjinhg 时间: 2012-9-21 20:25
这个动作，需要手腕有比较好的力量。如果这么大力量打在球上，虽然拍型很平，但是球相对是比较线性的。需要手腕在触球的瞬间有往前摩擦球的动作，球的弧线才能起来。要不弧线感不好，容易失误。这个处理半出台不出台，又没旋转、借不上力的球最好。但是反手现在尚未找到很好的办法。

作者: wfr10 时间: 2012-9-21 20:34
[em1002]

作者: 方人 时间: 2012-9-22 02:37

QUOTE:

以下是引用tianjinhg在2012-9-21 20:25:00的发言：
这个动作，需要手腕有比较好的力量。如果这么大力量打在球上，虽然拍型很平，但是球相对是比较线性的。需要手腕在触球的瞬间有往前摩擦球的动作，球的弧线才能起来。要不弧线感不好，容易失误。这个处理半出台不出台，又没旋转、借不上力的球最好。但是反手现在尚未找到很好的办法。

没错这个动作发力太大摆速过快手上控制的余地很小基本就是出了机会球发力冲对手的时候可以用一下

但是这个机会还是多种多样的中远台有绝对到位的机会这么爆他一板威胁也非常大因为比平常的节奏速度力量都明显快一大截

如果不是机会球正常动作是最好的这个动作的球弧线偏硬上台率不高而且影响衔接

[此贴子已经被作者于2012-9-22 2:38:02编辑过]

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