回头看看，打球有七年了，横板两面反胶。着手开始总结以下。先从心理开篇。分为四个阶段：盲打，进攻，求稳，求变。
盲打：也就是盲目地打球，没有任何心理准备。
这个发生在初始打球的一两年之中，对发球接球没有任何的想法，就是看到什么球就打。现象就是脚步凌乱，身体极度变形，球呢，呵呵，天女散花！这个阶段基本上是在看录像，看别人打球。有个别善良的球友建议我写写日记，呵呵，写啥呀，都不知道写什么呀。
进攻：做好进攻准备。
在初步有了章法以后，秉承一位我初次接触的高手建议，在接发球时，重心下沉，准备前冲。（我正手发力很好，这是我进入乒坛伊始唯一的优点）这个阶段持续了有四年。所有的技术准备和学习都是为了进攻。脚步不行，联系脚步；打长胶不行，有一年的时间专门找各种长胶高手学习。应该说这个阶段打下了一个良好的基础。但是比赛赢球还是相差很远。因为，进攻难免失误，我们不是专业的，再好的脚步也有打不到的角度，在业余选手中，很少有站位在离台左侧——向专业选手站位一样。
求稳：减少失误
呵呵，在综合各种条件之后，我的队友提出以控制为主，减少失误，这也成为之后一年的主要心理状态。但是，让打进攻为主的人打控制球，我是不情愿，进攻多爽啊！但是，事实上，在比赛中，不是打基本功，而是控制力，业余选手是小球控制能力要过关。一场比赛，能够出现发力进攻的机会很少，也就是一两个，绝大部分球在发展到对攻阶段时，胜负已分。
求变：以变附快
进攻和控制要有一个平衡，掌握好平衡后，还有突出一个变。乒乓球讲究快和变，业余选手我觉得还是变在前，还是那句话，业余选手的脚步和调节能力有限，很慢的球如果你放到他意想不到的角度，失误率是很高的。当然，变的基础是你能够快的起来，如果你整体技术衔接不够快，很难有时间把球处理好。这个变还要在狠之前，只有变之后才能有机会发狠。
以上，是根据我自身特点总结的心理历程，也和我的技术特点有很大关系，仅供参考。
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