直拍横打实践中的若干困惑 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

直拍横打断断续续已经练了2年多了，基本做到在比赛中敢于较高的频率使用该项技术，也取得了一定的成效。但是方向控制存在很大问题，基本上只能打斜线，线路太死。同时还有一些困惑，特别是食指用力的问题，在此发帖一并提出来，希望各位高手不吝赐教！

横拉出台下旋的时候，手腕内曲程度是不是比拧的时候小一点，是不是只要拍头指向怀内就可以了。

横拉出台下旋的时候，食指第二指节带住拍肩外，食指指尖要不要用力扣住拍柄的前面？

台内拧下旋的时候，手腕内曲引拍过程中，食指是不是放松翘起来，食指头不用扣住拍柄前面？我感觉如果食指扣住拍柄，手腕内曲程度大大减小，而且手腕会僵硬。

我感觉直拍横打拇指压拍控制板型，用力比较多，食指基本上是靠第二指节带住拍肩为主（除了用力拉下旋，手腕发力打开瞬间食指扣住拍柄）。

我在拧直线时，主要靠右脚前插，重心完全落在右脚，然后向前送肘，才能拧出直线。而且，似乎是食指是翘起来的，用力的主要是拇指压拍。这样做法是不是吴敬平讲的用腰控制方向？还有些人强调：食指导向，我理解是不是用食指控制方向？但是怎么控制呢，用食指头扣住拍柄拧？

另外，我看《皓令天下》里听王皓讲解说：直拍横打要食指用力，这个还是理解不了，食指用力是指用食指第二指节压住拍肩，还是指食指头用力扣住拍柄？

以下是引用zhifengling在2012-9-24 20:38:00的发言：
你的问题比较多，我试着给一下我的看法，仅供参考。本人全横打。。。 1、直拍横打中手腕内曲问题横拉出台下旋的时候，手腕内曲程度是不是比拧的时候小一点，是不是只要拍头指向怀内就可以了。答：手腕内曲程度是由你的手腕灵活程度决定的，没有什么具体指标。当然了，手腕内弯程度越高，放松得越好，制造旋转的效果和出球速度越理想。如果不是高水平的专业队，而你比赛的时候每次可以内曲到指向怀里，已经很足够了。顺带一提，内曲的时候要保证你是放松状态，不是用力把手腕“拧”进去。 2、食指用力问题横拉出台下旋的时候，食指第二指节带住拍肩外，食指指尖要不要用力扣住拍柄的前面？台内拧下旋的时候，手腕内曲引拍过程中，食指是不是放松翘起来，食指头不用扣住拍柄前面？我感觉如果食指扣住拍柄，手腕内曲程度大大减小，而且手腕会僵硬。答：制造旋转主要靠大拇指和中指。 3、直拍横打拇指与食指用力问题我感觉直拍横打拇指压拍控制板型，用力比较多，食指基本上是靠第二指节带住拍肩为主（除了用力拉下旋，手腕发力打开瞬间食指扣住拍柄）。答：撞击（弹、敲）为主时，食指和中指用力为主。因为大拇指用力会令拍型打得不够开，容易下网。 4、拧直线，用腰控制方向还是食指控制方向问题我在拧直线时，主要靠右脚前插，重心完全落在右脚，然后向前送肘，才能拧出直线。而且，似乎是食指是翘起来的，用力的主要是拇指压拍。这样做法是不是吴敬平讲的用腰控制方向？还有些人强调：食指导向，我理解是不是用食指控制方向？但是怎么控制呢，用食指头扣住拍柄拧？另外，我看《皓令天下》里听王皓讲解说：直拍横打要食指用力，这个还是理解不了，食指用力是指用食指第二指节压住拍肩，还是指食指头用力扣住拍柄？答：看了你以上的陈述，我猜你是怕手腕内曲不够才翘起来食指。这叫不叫用腰控制方向，我不知道。但是拧呢，对摩擦球的部位是很重要的。拧直线和斜线接触球的部位和发力方向不一样。你真要玩儿细节，横打要体会中指用力往前顶的那一下。但是我建议你不要那么纠结这个，因为不在专业队里面泡上一年半载很难玩儿细节。横打是食指用力还是大拇指用力要看你那下是撞击还是制造摩擦，没有绝对的。关于那个食指用力那太细了，我拿着拍子试了一下，应该是前者，食指我觉得在横打里面还是主要强调调整拍型。仅，供，参，考。

感谢zhifengling兄弟的详细回复，“我猜你是怕手腕内曲不够才翘起来食指。”说得没错，我若要充分内曲手腕，食指是做不到全部弯曲贴在板面上并扣住板头部分，但是食指放松自然弯曲，并不扣住板头，手腕可以充分弯曲，在小臂与大臂夹角略小于90度，小臂与球台边缘平行的情况下，如果以球台为一个角的一边，那么手腕弯曲后拍柄与球台的角度可以达到135度这样，并且保持球拍反面接近与球台平行。或者简单一点说，手腕内曲近90度。

内曲动作实质是引拍动作的一部分内曲越大引拍越长其程度由你摩擦球的能力决定

王皓摩擦球能力（拉球时球拍摩擦球的时间和距离）极强因此他引拍长业余球友摩擦能力没那么强引拍长了不利于打准球

结论：请不要关注手腕内曲程度尽量放松引拍加强拉球时摩擦球的能力这个能力强了你引拍自然更内曲但是切忌一味地内曲

横拉出台下旋的时候，食指第二指节带住拍肩外，食指指尖要不要用力扣住拍柄的前面？

不同球拍拍肩打磨程度不同不能一概而论但是王皓的做法是：整体握上一点点用食指前端（指肚）用力压住拍柄月亮斜面的右侧（而不是第一指节把斜面完全“扣”住）这样手腕能十分灵活地活动

拉球摆速高发力打食指一定要控制球拍但是不用压拍肩（其实也压不住）

这个动作手上没办法变线在发力前提下出球角度是一定的具体控制方向是用身体控制

综合个人意见：楼主反拉时握拍靠上一点食指压拍柄斜面的右侧边角（右手执怕）

所谓制造旋转主要靠大拇指和中指和有人说大拇指和中指要发力。希望能讲具体一点，这么发力？瞬间捏紧还是？？？

一是手腕内曲的问题，手腕内曲真的不必强求，关键是肘要抬起往前先伸出去，有肘的前伸，手腕内曲基本就够用了（教学片唐博士有提到，但是当时没注意这个环节）。

二是，前面几位球友提醒的：手腕要放松，这点真是太重要了，只有做到手腕放松，对准球的落点、节奏，发力才会集中，才有足够的摩擦和速度。

三是，中指顶拍的一刹那感觉，以前打球总感觉不到中指的作用，最近发觉中指怎么老是痛，才发现原来正反手拉球，真正用到了中指发力，拉球摩擦、速度都上去了，质量比以前高很多。

四是，王皓讲的直拍横打食指用力多一点的体会。其实，我体会是引拍放松环节，食指是自然弯曲靠在拍肩、拍柄，指尖不一定碰到球拍的，只有在发力环节，食指才是扣住拍柄，紧握球拍的。学会食指用力后，横打的威力大大提升。食指用力，有种摩擦住球（从后往左裹住球），然后再用力向前方甩出去的感觉。

我的体会是，舒服和自然第一，我握拍比较浅，拇指腹压住拍柄斜面左侧或多一些，第一指节紧贴拍柄左侧；食指第一指节右侧压住右侧拍肩，指头完全自然虚放，大多时候不接触拍面；中指辅以无名指用力顶住拍背中部；虎口紧贴拍柄背后。

这样横打时主要靠拇指和中指夹住球拍，在夹紧夹实的情况下，内弯腕关节和提拉发力自然，也有利于正手弧圈向下压住拍面角度

不利就是反手大力撕，拍子有脱手感觉，这时可以食指指头弯曲带住右侧拍柄或拍肩