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标题: 练弧圈怎么导致右腿内侧肌肉疼 [打印本页]

作者: newhu 时间: 2012-9-30 00:07
标题: 练弧圈怎么导致右腿内侧肌肉疼
拉弧圈的时候，右腿蹬地，转腰，导致右大腿内侧肌肉疼，每次打完都这样，是不是我动作有问题。

作者: xtzzwjf 时间: 2012-9-30 02:28
再放松  点

作者: newhu 时间: 2012-10-1 00:26
怎样才能更放松啊

作者: fgjdhb 时间: 2012-10-1 07:38
肌肉疼应该问题不大，别关节疼就行了

作者: 不弃不离 时间: 2012-10-1 09:45
放松--发力---再放松

作者: 不弃不离 时间: 2012-10-1 09:46
关键是放松

作者: newhu 时间: 2012-10-1 11:49
手腕也疼，拉球的一刹那手腕是要用力的吧，有些球拉空之后，手腕就会疼

作者: wxbqd 时间: 2012-10-2 08:52

既要放松，又要在触球瞬间发力

腿疼不是问题，本来拉球就需要腿部力量

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