我过去不太看比赛的，因为当时自己技术水平太低，对乒乓球技术的理解也太初级，很多正反手的技术都分不清，看也就是看个热闹，看不出个所以然来，渐渐地也就很少看比赛了，把时间都用来练球了，随着2年多时间的几乎一天不停地苦练，这些基本技术虽然算不上怎好，起码有个样子了，正反手的各项技术要领也掌握了大部分，经过很多实战后，实战中的一些技巧和变化也掌握了一些，现在再看世界大赛，发现自己能够看出点东西了。能够看出不同选手的动作差异、战术打法的合理性和变化等等。言归正传。 我主要是指通过电视看比赛，在看比赛的过程中，我逐渐增加自己的参于程度，开始只是看人家打完每一个球后，自己再琢磨为什么要这么打，这样打好不好，或者研究一下选手的技术动作以及运用和自已的差别。后来发现这样看比赛跟不上比赛节奏，在意识和节奏上也不连惯。 现在我看电视比赛是感觉自己就是其中的一位选手，把自己的本体换位到对方身上（灵魂附体？），感觉就是自己在那打球，而自己的精神上却同时能够从另一个角度看到自己是怎么打球的（历害吧，简直成大法师了），当然最好不要自己是右手非想象是里面的左手选选手，自己是两面反胶弧圈打法在看王力勤和柳承敏比赛时非要把自己当成柳承敏。总之尽量选择自己打法相似些选手来当作自己，在看比赛过程中，仔细观看对手的发球，然后想自己怎么处理，这时也你会看到在电视里的“自己”是怎么处理这个球的。再把这个过程继续到整个回合中，多看，多练，尽量使自己在处理球的意识和自己模拟的选手差不多。并感受在不同比赛阶段、领先和落后追分时自己心理和对方心理以及技术运用的变化，这样会尽量使自己更多地投入到比赛中去。把人家的比赛也当成自己的比赛，也能在一定程度上增加自己的战术意识。 在这个过程中，只要你真正投入进去，完全把自己当成其中一人，比如我看王励勤的比赛中把自己当成王励勤，但却不要在运用技术时真把自己当成王大力，那样就没意义了，而要运用自己的技术和处理球的方法来想自己怎么处理柳的发球和进攻，同时尽量模拟王的动作和技术运用，这样在和把自己法成开始阶段，你会明显感到自己在处理球上和对方的差距，特别是进攻意识和技术的运用，比如在实战中我一板拉球总想发大力，拉完后动作回不来，如果对方防回来第二板进攻能力不足，不敢移动还原发力继续做动作，只是简单的对会一下而失去主动，通过模拟对方连续进攻，逐渐体会到连续性，什么样的球该凶，什么时候该稳，如何压制对方，体会到高水平的节奏变化和技术运用。慢慢地，慢慢地，也许要很长时间，也许要在你练了几年球后和观看很多次比赛后，你才可能会感觉到电视外的你和电视中的你（王大力）渐渐地重合了，从移动上和技术运用上都更多地重合了，你已经几乎分不出哪个是真正的你了，这时你的球就会发生很大的变化。确切地说是大大地进步的。此种方法也可以用在平时的比赛中，用在周围的高手身上，你会发现高手的弱点和优点。知道了这样，取胜的筹码就大大增加了。 你不怕太过分的话，也可以拿起拍来，在挥拍和移动的中来做以上的过程。以意识和手的动作和脚以上的动作为主，以脚下移动为辅，脚下移动不必太投入，不然家里房间的东西要损坏了，楼下也要上来找你麻烦。 有兴趣的朋友可以试试。我在家里看的是ip电视，随时可以回放三天内的任何时间的节目，所以我常打完球后，想什么时候看乒乓球就什么时候看。或者从网上下载录像也行。
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