当然是被虐了，五局能得上几分就不错了，有时候就是光头，哈哈哈。打了一段时间以后，很多人不愿意和我玩了，哈哈哈，谁也不愿意光去捡球啊，[em1007]。慢慢的学习推挡，和别人能打几个回合（当然都是低手，高手人家不伺候咱），有时候人少，我就练习发球，我可以自豪的说，我发球还可以，正反面，正反手都可以发不错的旋转，逆旋转也会点，不过质量都不是很高，不过和一般的所谓高手打，还是能让对方吃几个的，哈哈哈，和我打球的伙计都说：打球很一般（人家不好意思说咱太差），发球花样太多，不好接。为什么我反手拉球发力协调，而正手发力却不协调呢？
先介绍一下我的学球经历：
我学习乒乓球接近两年了，当时是为了锻炼三高（本人身高163cm，体重89kg，血脂，胆固醇，甘油三酯都高，脂肪肝，尿酸不正常，喝酒第二天感觉肿胀......反正毛病一大堆），开始是跑步，因为跑步太单调，跑了一段时间就放弃了。当时就是为了锻炼身体，目的就是出汗。看到有的伙计拉球好漂亮，就和人家学，对方说：你没有三年五年的功夫，学不会拉球。我不信这个邪，因为我是为了锻炼身体，也不在乎输赢，只在乎是不是出大汗。所以不管高低，也不管什么旋转，我都是一味用力拉，当然是被虐了，五局能得上几分就不错了，有时候就是光头，哈哈哈。打了一段时间以后，很多人不愿意和我玩了，哈哈哈，谁也不愿意光去捡球啊，[em1007]。慢慢的学习推挡，和别人能打几个回合（当然都是低手，高手人家不伺候咱），有时候人少，我就练习发球，我可以自豪的说，我发球还可以，正反面，正反手都可以发不错的旋转，逆旋转也会点，不过质量都不是很高，不过和一般的所谓高手打，还是能让对方吃几个的，哈哈哈，和我打球的伙计都说：打球很一般（人家不好意思说咱太差），发球花样太多，不好接。
因为我发球较好，一般我发出去，对方怎么回来我心里有数，回来后我一板就打死了，几乎没有回合。现在身边的朋友技术都高了，他们差不多都能挡回来，第二板我就不知道怎么打了，很多极好的机会球，都让我自己打飞了。[em1031]
于是，又开始琢磨弧圈。因为我们玩的，都是40岁以上的老家伙，一般都是发球到反手，我形成了先上右脚，身体左旋，右手握拍拍头下垂，重心在左脚，击球时身体和右臂同时向右侧上急速旋转，右臂和手腕同时甩出，重心向右脚自然转移。（我的右手放在身体左腰部，准确的说是左胯骨部位，放在裆部我发现发力不是很流畅，右臂旋转的半径没有放在腰侧大，发力也很难用腰），拉下旋稍微弯弯腰，一下就拉过去，吃球和击球的感觉很清晰。和我玩的朋友给我反手拉球起了一个好听的名字：大鹏展翅，哈哈哈。和我玩的，几乎都是打我的正手，弄得我满脸黑线！
我最近一直练正手，可觉得总是不协调，没有反手鞭打的那种感觉，拉的也没有反手转，感觉身体到位了，动作也做的挺好的，别人看着也像那么回事，打起来手臂就僵硬，一点都不协调，大腿和腰都用上力了，就是到不了手上，愁死人了，希望高手指点迷津![em1038]
另外和大伙说一下我打球的收获：现在体重75kg，一切正常了，哈哈哈哈，所以乒乓球这项运动，我一定继续打下去。
楼主是横拍吗？上述现象，是业余选手练习时的通病。即便直拍（兼用反面技术）业余选手也有此通病。
主要原因是没有系统进行过正手攻球技术练习。
锻炼的心态好可打球的心态却有点bt， 打的球满天飞谁愿意呢，一板过的打球时最不累的，最累的是相持数板。乒乓球是艺术决不能糟蹋啊，，，，阿门
祝贺你身体锻炼效果明显.看来你肯定是个很有天赋打乒乓的,首先你的反手很规范,所以进步很快,其次你发球很好并且种类多,所以你肯定手感很好.再加上你特爱好乒乓,因此,你一定能学的很好的.
一般人学球都是从反手开始的,因为反手比正手发力好掌握,这是人体的自然结构决定的.反手大臂相对固定,身体的杠杆支点也容易固定,而正手则相反,依你情况看,试一下大臂相对固定,肘不要后拉,右脚 髋 肘等支点固定一下,身体放松,迎前.会得到改善的.
最好先学一下正手近台攻球,不要带摩擦.这样效果更好的.
就是这样，就是这样，就是版版们和楼上乒友说的那样[em1009][em1002]
我现在抢正手，就是抢肘！
正手攻抢肘：
抢肘的初始定位点！
人离球远，例如对方软球放短，肘甚至定位点在胸前
人离球近，就左右调整距离，肘贴身侧
肘定位了
就可以发力弄了
引拍、弄腰、、、哈哈
打得号称绝不退台的对方非退台不可
不然因为力太冲接球就得飞
再顶楼主[em1001]
记得击球把重心弄下去哟
不然发力好别扭的
[em1005]
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