Post By：2012-10-6 16:49:00 [只看该乒友帖子]本人是菜鸟，才学会拉球的基本动作，看着镜子可以做的有模有样，理论也知道很多，可是，到真正打起球来，就和理论脱节了。过去一直没有明白放松，紧张，再放松的真正意义，直到有一天看到李隼指导的一个视频，才终于明白了：在其他动作做的正常的情况下（知道蹬地、转腰、收臂、迎击，重心转移等弧圈球的基本动作。）握拍的右手一定要放松，放松到什么程度呢？我个人认为，握着拍柄，以拍子在手里不掉下来为好，这样手腕、拍头自然下垂---我是右手横拍。（这是为了纠正握拍过紧的毛病，正确的握拍我也不知道，只有请高人指点了。）在击球的一瞬间，手突然握紧球拍，有多大劲就用多大劲握紧球拍，这样手腕就和手臂保持一条直线的基础上，拍头再发力攥紧的情况下，就会自然上扬，鞭打的感觉就出来了。
这个我再啰嗦两句：手腕放松的时候，正常人的拍柄和前臂是一条直线，这时候你用尽全力，也握不好拍柄，只能使劲捏着，你只有把拍柄和前臂成垂直角度，才能握得紧紧的，这样就自然把拍头甩上来了。具体看每个人的球感，要多体会。
这个动作做好了，自然就会收臂、甩手了，球拉出去也相应的更转，弧线也更低，朋友们可以试试，有更好的方法请告诉我，我也在学习弧圈。
我也是瞎捉摸，有机会还是去看高手比赛（我这样的菜鸟，县级的就可以了，再高就看不懂了），看比赛和视频不一样，看比赛你可以关注一个人，眼睛不要随着球来回动。专心关注一个人，看他怎么做动作，看他的移动、引拍、蹬地、转腰、迎击、收臂、甩腕等，回来后慢慢琢磨，必有所获。
顶了[em1001]
发力
通常
有拍吃住球、拍包住球的说法
当能用上力的时候
有个人身体裹住球、人身体撞击球的感受
自己的超能量出来的感觉
只有对方才能感觉得到的感觉
哈哈
Post By：2012-10-6 16:49:00 [只看该乒友帖子] |
击球瞬间紧一下，而不是全力握紧，练习拉弧圈用全力就是误区了——动作肯定变型。 |
[em1002]
叫你个方法，买个鞭子和一个陀螺，到公园和那帮老头一起抽，3天后你的胳膊、手臂开始肿胀、疼痛。一周后你再用抽陀螺的感觉去拉弧圈球，收获大大地
現在正在體會用身體打球，儘管最近經常被虐，但是感受頗深：
1.用身體找球，步伐比以前好了不少，不用伸著胳膊夠球了；
2.手臂擺動幅度明顯小了不少，不用大幅度擺臂了；
3.更能體會到腰部的主要作用了。腰部帶動上部身體轉動，不必向後引拍了，而是身體轉動中自然向後引拍，避免了手臂的擺動；
4.擊球更有力了。現在我的擊球姿勢比以前更流暢一些，不管是上旋還是下旋，在身體的帶動下，大多來球基本上可以拉過去；
5.收前臂的時間覺得更充足了。因為用身體轉動來擊球，引拍基本不用擺臂，在擊球時，可以把注意力放在集中力量收前臂上：在擊球的瞬間猛力收前臂。結果是上臺率高了，球更轉了。但是弧線卻比以前也高了。
下一步我想讓弧線低下來，不知道該怎麼辦，敬請高手指點一二，感激不盡！
最近才體會到您這句話的真諦：全力就是誤區，動作即使不變形，也會造成回位很慢，給對手進攻創造機會。擊球和其他運動差不多，講究火候，過猶不及。
多謝指教。[em1002]
| 欢迎光临 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |