[转帖]打长胶初体验（求指教）：兼试答球友问题（二）－－正反反长反手长胶进攻开始怎么练木冠林 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

瑞典那小伙还是长胶防守的多吧，进攻可以学学邓亚萍（主要是拔带的多），牛博士（提打），还有英国那个史第夫（弹拔和拧拱）还是叫什么来着。都不错。注意多横向发力，有一定的反胶基础后，你就会觉得长胶真的没有太多的技术含量，很容易练会，练两次，一通百通了，但要比赛能熟练运用，可能得假以时日。

要是进攻的话，就多向上向前发力，使胶粒向下倒伏。多用提拔带挡刮。少用磕，削，拱，当然这些技术也要会，以备不时之需。这样容易养成进攻的习惯，也容易为正手反胶或正胶创造机会，国内其他的教学片可以做了解长胶认识长胶的参考片，不建议学。

站位的话个人认为平行站位就行了，长胶面击球时要养成右脚上前一小步（右手执拍）的习惯，一个是离球可以近一些，便于台内击球，二是击球点离身体近，球容易控制。三是可以做为进攻的发起点的预起动。这样击完球后能快速还原，准备下一板或者侧身或者补右脚向前后正手位的空挡。

正反反长一个月后的一些不成熟体会，每个人理解不一样，每个人的表达方式也不一样，仅作参考，希望不要误导了楼主。

以下是引用hunterwyz在2012-11-15 15:09:00的发言：
从楼主的描述看出楼主使用带海绵的长胶吧？
请楼主下次发表意见的时候把带没带海绵陈述清楚，带海绵和不带海绵完全是两个概念，多厚的海绵也是有影响的。不要一提长胶就是能拉能冲，这个是有先决条件的，就是带不带海绵！海绵越厚越有利于进攻，反胶的动作越容易使用。但是目前大部分长胶爱好者都是使用不带海绵的长胶和您陈述的完全是两个概念。
对不带海绵的横板反手长胶来说拱磕弹才是关键技术。快拨快带才是辅助的技术。

我目前的主板是红黑碳王,388D-1海绵为0.4的,我的付板是松下浩二,单胶赛拉.