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标题: 提高乒乓球技术的秘诀 [打印本页]

作者: aaronrosem 时间: 2006-5-13 13:33
标题: 提高乒乓球技术的秘诀
[hide][/hide]　　　　　　　　　提高乒乓球技术的秘诀乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。通过学习和实践，本人在以下几点有些体会：一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段　　发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控制。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。注意两个小三角发球的使用，以牵制对方。正手上旋长球很有威力，还有中路偏正手的上下旋球，对付横板选手，极为有效。发球的触球点要在球体的后方，可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。上旋发球出手要快，球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于并多加使用。对于较好的业余选手，发不转球，许多人接不好，效果不错。　　要“进行一次发球革命”，熟悉精练一种发球，同时要学会多种发球。如：正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球（最好连砍式也会），并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法，发出两种以上不同旋转的球，而且旋转差距要大，这才是最好的发球得分途径，也是发球最高境界。注意发球与抢攻配套，精练一套发球得分手段，且与抢攻配套，是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理，说明你的发球是十分成功的，也许这就是你成功的一半了。二、准确的判断，精准的落点，是接发球的关键接发球也可以当作是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，出台球要敢于上手，对上旋发球更应主动进攻，而且注重落点，准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接，对于抢攻较凶的选手，尽量接发球不出台，或接到对方的中路偏正手，然后抢先上手，不让对方的优势发挥出来。对正手来球，可用摆短和劈长干扰对方。（当然，能挑更好）劈长一定要长，到底线，使对方感觉很顶，增加其回球难度。　　盯住对方球拍触球瞬间的磨擦，对旋转的判断要准确，以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用较相同的手法，拉到左右两角的落点，而且落点要深，尽量不要让对方预先判断出球的落，提前移位。三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓相持中要敢于抢先发力，两条直线的使用十分重要，尤其是反手加力变直线，是行之有效的得分手段；正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正正左右手的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了，这就说明你的回球十分正确。防住对方第一板拉球，是相持的关键。对反手较强的先手，要敢天调正手，压中路（压中路比压反手更好），如去反手，落点一定要打开，并注意在反手位防守，当然，如对方变直线，那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段，看似防守，其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合，这是一般业余选手难于适应的。　　在相持中，落点的变化比旋转更为重要，这是一般业余选手难以体会到的。（正常的理解是注重旋转与速度）不要正手来球挡正手，反手来球挡反手，这样，对方就有充裕的时间和提前准备回击来球，要取就难了。能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识，那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多，加强侧身的使用率，注意正手的保护，抢先上手，抢先发力，决不放过机会球，在积极主动中寻求生存。四、到位的步伐是取胜的有力保证有许多球不能打到对方的球台上，看似判断或手法院错误，其实是步伐不到位所致，要选择正确的击球位置，首先必须有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位，是学好乒乓球的捷径。冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。 [em05]

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-19 7:22:01编辑过]

作者: aaronrosem 时间: 2006-5-14 23:26
没人顶啊？[em04]

作者: tianliyong 时间: 2006-5-15 10:06
颇有见地，好帖。

作者: zsm000571 时间: 2006-5-15 19:17
48届世乒赛上取得煌成绩，但我觉得中国乒乓男队应在快准狠变四字上，特别是变字上下功夫，比如在正手对拉弧圈球时敢于变线，这样使对方不敢大幅度侧身，这种方法对韩国队应詃有效，对德国队波尔应两边大角度调动这样可能有效，希望　国球常胜不败。[em01]

作者: 0807007 时间: 2006-5-16 12:03
颇有见地

作者: 风骨龙吟 时间: 2006-5-16 14:09
好贴，请问是否有如何发球的文章或视频顶上去

作者: aaronrosem 时间: 2006-5-18 11:43
有时间就发[em05]

作者: 小城球友 时间: 2006-6-11 23:48
不错[em08]

作者: pengge 时间: 2006-6-14 20:33
wo ding

作者: liukemin 时间: 2006-6-26 15:53
标题: 提高乒乓球技术的秘诀
hao

作者: simonsun 时间: 2006-7-4 10:06
不知道lz有没有接受过专业的训练? 如果没有专业的训练,能有这样的见识,很是不容易。
幸会了![em12]

作者: 人車誌 时间: 2006-7-4 14:39
good[em01]

作者: 小叶叶 时间: 2006-7-4 22:31
好帖

作者: kben 时间: 2006-7-7 19:11
看的受益良多,爽度達人非常感謝您

作者: guzhengmao 时间: 2006-7-7 19:52
精辟！多年经验的积累吧

作者: flyxb 时间: 2006-7-8 14:12
冰冻三尺，非一日之寒。

作者: adzxj 时间: 2006-7-18 08:41
楼主很有理论见解！！很精辟！！

作者: okwwyy 时间: 2006-7-18 10:00
非常有用

作者: ycdpq 时间: 2006-7-19 11:03
深刻不断提高才有持续乐趣[em05][em05]

作者: aaronrosem 时间: 2007-1-13 19:46
今后我们大家可以多交流交流．[em07]

作者: aaronrosem 时间: 2007-1-13 19:47
现在好忙啊，很少有时间近来和大家聊

作者: aaronrosem 时间: 2007-1-13 19:48
以后有时间再多发一些关于乒乓球理论的贴[em05]

作者: aaronrosem 时间: 2007-1-13 19:49
大家有什么心得也可以在这里和我们交流

作者: aaronrosem 时间: 2007-1-13 19:50
祝愿爱好乒乓球的朋友能够球技突飞猛进，娱乐与锻炼身体．

作者: njfic 时间: 2007-1-17 08:34
交流的过程就是收获乐趣的过程[em07]

作者: zyq 时间: 2007-2-1 08:25
相互学习，共同进步！快乐健康永相伴！

作者: eyesonmewp 时间: 2007-2-1 09:17

以下是引用风骨龙吟在2006-5-16 14:09:00的发言： 好贴，请问是否有如何发球的文章或视频顶上去

视频区就有啊！发球的帖子也挺多的，我从中学了不少呢，可以搜索一下阿

作者: cicibjcn 时间: 2007-2-4 00:41
[em01]努力

作者: cwf66 时间: 2007-4-10 16:51
字字珠玑！

作者: chaoww 时间: 2007-4-10 23:06
学习

作者: sang0012 时间: 2007-4-14 22:29
顶！

作者: ch00202821 时间: 2007-4-15 00:20
天分+多练+多动脑

作者: 林卡之风 时间: 2007-6-26 22:06
[em01]顶

作者: ttfish 时间: 2007-6-26 22:23
看后，受益匪浅，多谢楼主！

作者: ppp667 时间: 2007-7-3 14:41
太好了

作者: ppp667 时间: 2007-7-3 14:45
获益匪浅

作者: ppp667 时间: 2007-7-3 15:18
主动变线很难啊

作者: jrpeng 时间: 2007-7-6 10:32
好顶

作者: jrpeng 时间: 2007-7-6 10:35
多打基本的东西----遇直变斜遇斜变直

作者: coolble 时间: 2007-8-10 14:20
业余选手没有太多相持的机会

作者: oo乒乓oo 时间: 2007-8-11 09:23
学习中........

作者: qcq441 时间: 2007-8-11 23:26
再顶一个

作者: 不算高手 时间: 2007-8-12 03:29
冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。

作者: 萧大侠 时间: 2007-8-13 17:18
好帖，多次阅读！

作者: 不算高手 时间: 2007-8-14 11:46

冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。

作者: zzhljn 时间: 2007-8-27 01:07

确实不错

作者: 萧大侠 时间: 2007-8-30 16:52
等于没说

作者: wangjiaxuan 时间: 2007-8-31 11:23
好文,支持一下.

作者: 津城 时间: 2009-8-3 18:57
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: wangxudong 时间: 2009-8-3 19:09
不错不错，赞一个！

作者: 没你不行 时间: 2009-8-15 00:09
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-20 00:38
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-20 00:40
这个我也喜欢，支持一下！

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-20 01:02
不错不错，赞一个！

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-20 01:03
楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

作者: 哎呀..吓一跳 时间: 2009-9-20 01:05
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:51
精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:56
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 乒论 时间: 2010-3-26 21:18
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 我不是我 时间: 2010-3-27 18:51

受益匪浅，谢谢。

作者: 乒王 时间: 2011-2-18 14:26
好文章，顶

作者: wangxudong 时间: 2011-2-19 07:12
不错不错，赞一个！

作者: 凤城乒乓 时间: 2011-2-28 08:58
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 蓝莲花俱乐部 时间: 2012-8-9 16:34
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 蓝莲花俱乐部 时间: 2012-8-9 16:35
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 蓝莲花俱乐部 时间: 2012-8-9 16:35
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 我和豆豆哦 时间: 2012-8-9 21:47
确实分析得很到位，定期

作者: 浅蓝铯dē泪 时间: 2012-8-10 15:16
dddddddddddddddddddddd

作者: wfr10 时间: 2012-8-10 20:45
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 钢球 时间: 2012-8-12 11:35
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: jxzxg0859 时间: 2012-8-12 11:43
不错不错，赞一个！

作者: lsj688 时间: 2012-8-12 18:07
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 李中于 时间: 2012-9-25 08:45
好

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:26
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:27
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:29
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: woaiqishui 时间: 2012-9-26 16:29
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 小鱼鱼 时间: 2013-7-8 17:35
[em1002]

作者: freedow 时间: 2013-7-8 22:42
不错的帖子。

作者: xianbuzhao 时间: 2013-7-8 23:19

好文章！

路线和落点确实应该排在旋转、力量和速度前面。落点的变化，包含的主要是战术战略思想。旋转、力量和速度，则主要是考验的技术基本功。不光是业余的，专业的能否登顶，区别也在于战术战略思维，而不是单纯的技术比拼。

主动变线难，是因为平时大家普遍定点练习量最多最优先，变线练习少思维上优先级靠后导致的。

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