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标题: 转腰不如掉腚 [打印本页]

作者: 弧圈小王子 时间: 2012-11-2 10:38
标题: 转腰不如掉腚

打乒乓球以后听到的最多的一个词就是转腰，这个腰怎么转真是难煞人，前两天看到论坛上有人高论掉腚一词，结合这两天看到的动作视频，顿时领悟，掉腚一词确实高论，不敢私藏，与诸君分享。

打好乒乓球，特别是进攻，前提是迎前，迎前的前提是蓄势，这里物理学原理就起作用了，势能可以转化为动能，为了获得最大的动能，当然要蓄积最大的势能，加上效率最高的能量转换。古代的抛石机就是最好的例子，抛石机的工作原理不在这里叙述了，抛石机蓄势的就是配重，配重越大势能越大。而人体最大的关节非髋关节莫属，而髋关节的肌肉组织就是我们俗称的腚，这个腚有着很大的质量起到配重的作用，而腰就是支点。要使手臂获得最大的加速度，就必须让腚充分的蓄势，通俗的说就是掉腚，把腚转过去，腚朝前，推过铅球的朋友应该很熟悉这个动作。然后只要把腚转回来手臂就可以获得最高的角速度了。

希望各位还在体会转腰的朋友试试掉腚。

作者: hotecho 时间: 2012-11-2 10:58
 非常好，很强大

作者: 领舞乒乓 时间: 2012-11-2 11:25
[em1002]

作者: zhenghuxu 时间: 2012-11-2 11:29
漂亮啊！推铅球的动作方式调腚！！！顶楼主！

作者: 男人如山 时间: 2012-11-2 11:43
掉腚！[em1002]

作者: 乒临诚下 时间: 2012-11-2 15:42
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: qdppq 时间: 2012-11-2 16:56

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 刘冰 时间: 2012-11-2 17:49
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: woyaolaxila 时间: 2012-11-2 19:02
人的腚质量比猿猴的要大得多，是人为何能两腿站立着常时间行走，而猿猴却不能的关键所在。

作者: qdppq 时间: 2012-11-5 14:30

掉腚

(, 下载次数: 0)

作者: tonyhx 时间: 2012-11-5 15:50
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: tonyhx 时间: 2012-11-5 15:51
[em1002]

作者: sun979 时间: 2012-11-6 10:34
晕，那是转臀。一般来说，转腰不好的人都在转臀，转臀最大的问题是腿脚的力量以及重心的力量没法和上半身结合，还原也不好，而且发力后容易失去平衡，比如后仰前扑左倾。一般来说，原地右手后直拳，会转腰的人可能一百四十公斤击打力量，但不会腰力的人，顶多七八十公斤力量。

[此贴子已经被作者于2012-11-6 10:35:29编辑过]

作者: 90277 时间: 2012-11-6 19:13
女人的腚有着更大的质量起到配重的作用[em1005] 那么......

作者: 琴剑飘香 时间: 2012-11-8 07:35
强悍

作者: fangqingfjj 时间: 2012-11-12 14:43
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: nrsfj 时间: 2012-11-12 20:27
 感觉10楼重心一直压在右脚，求解？

作者: fxbfly 时间: 2012-11-12 21:37

QUOTE:

以下是引用nrsfj在2012-11-12 20:27:00的发言：
感觉10楼重心一直压在右脚，求解？

重心转移绝对不是单纯的左脚到右脚，转移的方向是出球的方向

作者: wanghao7181 时间: 2012-11-13 09:28
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: wfr10 时间: 2012-11-13 21:37
可惜了，我太瘦，腚太小啊。。。。。呵。。

作者: fgjdhb 时间: 2012-11-14 08:54
楼主说的蓄能的问题的确非常对，但个人认为：掉腚一说还只是个现象，不属于本质。

作者: joybass 时间: 2012-11-14 10:15
同意楼上的说法啊^_^

作者: 1953lsl 时间: 2012-11-14 10:43
很有技术含量的帖子，必须顶！

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