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标题: 练习正手拉球时，要注意掌握以下几点(2) [打印本页]

作者: chaoww 时间: 2006-5-18 22:12
标题: 练习正手拉球时，要注意掌握以下几点(2)
4、手腕的运用：在拉球时，手腕要相对固定，不能晃动太大，击球瞬间用中指顶住球板发力摩擦球。另外手腕还具有击球瞬间的调节功能，比如在拉球时突然感到球的旋转比自己预想的要转时就靠手腕来调节击球的力量大小和摩擦球的部位。在不到位和顶住自己的情况下，就要靠腰和手腕来调节击球点。特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要靠手腕来调节，手腕的调节主要靠大拇指和中指用力来完成。其次拉球时板型的控制也要靠手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度在45度左右。

5、吃球：我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。吃球就是球在球板上的停留时间比较长，而不是球一碰球板就出去了。要做到拉球时吃球，就必须每一板球都主动发力去摩擦球，在平时的训练中尽量少打借力球。拉球吃球的好坏，在平时训练中不是很明显，但在比赛中就有很大的区别。很多球都是在你不到位的情况下要完成拉球的动作，就全靠你用手腕主动发力去摩擦球来调节，你习惯了主动发力拉球，就能在比赛中控制拉球时力量和击球部位的调节，拉过去很多高难度的球。

作者: 明耀天峰 时间: 2010-7-22 11:45

看过了

作者: laoxiongg 时间: 2010-7-22 14:17
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: laoxiongg 时间: 2010-7-22 14:17

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: llssslljy 时间: 2013-4-6 21:37
很有技术含量的帖子，必须顶！

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