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标题: 出块练力量的板板· [打印本页]

作者: 一起来 时间: 2012-12-5 11:57
标题: 出块练力量的板板·
亚顺风底板，是两年前在论坛上收的，一直用来练手力，每次打球前先打15分钟再换回原来的拍子就像拿张纸一样轻，很有效果，要是力量够大拿来打比赛也不错的，够暴力感觉像CL，因为最近搞了块铁拍来练，所以就把这块出了，想提高力量的球友可以收来试试，绝对不错的。重：121克，厚7.3mm，伤情见图，是撕胶皮时不小心弄的，其他无伤。45包快，可支付宝，QQ：864760388（注明亚顺风）淘宝链接：http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.5.IJUHdM&id=21430364065 (, 下载次数: 0)
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[此贴子已经被作者于2012-12-5 12:03:12编辑过]

作者: n蓝雪n 时间: 2012-12-5 12:15
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 昨夜东风 时间: 2012-12-5 13:07
练功好板

作者: 蒋光头 时间: 2012-12-5 13:22

这种练力量的真的有用吗

作者: 一起来 时间: 2012-12-5 13:52
肯定有用啦，我都要升级到用铁拍练了，争取一板暴死对方！！

作者: 琴剑飘香 时间: 2012-12-5 15:26
哈哈

作者: joehe 时间: 2012-12-5 16:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 风雨断肠人V 时间: 2012-12-5 16:49
楼主，你通常配什么胶皮练习的？

作者: 欧西斯 时间: 2012-12-5 16:52
[em1004]

作者: 一起来 时间: 2012-12-5 17:11
一般点的，旧点的胶皮来练习的，一般配国套，够重点。

作者: 一起来 时间: 2012-12-5 17:12
其实一板暴死对方的想法并不好啦，不过业余的也就这样玩才过瘾呢，呵呵。

作者: 一起来 时间: 2012-12-15 22:42
顶一下先

作者: 一起来 时间: 2012-12-29 14:08
up

作者: 一起来 时间: 2013-1-8 15:23
up

作者: 火乍JACK弓单 时间: 2013-1-14 23:48
楼主老人家不能与时俱进呐，严重out了。俺们现在练力量，用650克的铝合金球拍，我用了快到俩月了。现在换回普通拍子，真是轻若无物，你那个不够重，打颗粒胶还行。

作者: 一起来 时间: 2013-1-15 04:48

QUOTE:

以下是引用火乍JACK弓单在2013-1-14 23:48:00的发言：
楼主老人家不能与时俱进呐，严重out了。俺们现在练力量，用650克的铝合金球拍，我用了快到俩月了。现在换回普通拍子，真是轻若无物，你那个不够重，打颗粒胶还行。

呵呵，告诉你，我现在用的是900克的铁板贴上胶皮直接上桌练。

作者: joehe 时间: 2013-1-15 13:14
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 一起来 时间: 2013-1-19 00:55
up

作者: 火乍JACK弓单 时间: 2013-1-20 19:59
其实也不能一味的追求重量，首先要能驾驭自如，我现在这个650克的铝合金横板基本上拉打都行了，而且可以一口气打一个小时。我还另有一个2斤半钢板的，用一会还行，时间稍长手腕就很酸，说明有点过重了，不能违背规律，否则容易受伤。

作者: killgod 时间: 2013-1-21 11:00

顶啊，楼上都是李元霸，佩服

作者: 一起来 时间: 2013-1-22 09:23
用这块121克的板，我的感觉是在发球方面效果特别好，因为比一般球板不是重很多，多球发球练习后再换回原来的板，手形基本不用怎么大改变，手腕的力显得大了不少，球也转了不少。练拉球再换回原来的板手形也不用变太多也很有效果的，特别是平时用85克左右板效果最明显，一下力量大了不少。到底是差了差不多40克呢。现在用2斤的铁板直接上桌练，力量是大了很多，但是换回原来的板手形差蛮远，又要再适应十几分钟才行。

作者: 丛IBM 时间: 2013-1-22 11:09

QUOTE:

以下是引用killgod在2013-1-21 11:00:00的发言：

顶啊，楼上都是李元霸，佩服

[em1005]

作者: ☆晨光☆ 时间: 2013-1-24 17:29
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 一起来 时间: 2013-1-25 12:34
up

作者: 一起来 时间: 2013-1-28 22:42
up

作者: 一起来 时间: 2013-1-31 20:58
up

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