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标题: [原创]业余右手选手的向左移动有诀窍吗? [打印本页]

作者: capsule 时间: 2012-12-6 11:34
标题: [原创]业余右手选手的向左移动有诀窍吗?

纯业余选手，感觉向右移动比向左移动更顺畅、更协调也更快。

往往，右侧的大角度快速球，跨一步再接跳步到也接到了，但是向左移动时，腿就像罐了铅一定，移动起来感觉很弛懈，很慢，很吃力，哪怕接高球也常常慢了，不到位。不知道是不是平时身体重心习惯性比较多在右脚的缘故？

各位有什么向左移动有诀窍或者方法、原则吗？

望不赐教！

作者: gzhh1976 时间: 2012-12-6 12:12

还是协调性不好，无球的情况下多练练，形成动力定型就OK了。

作者: madaha123 时间: 2012-12-6 12:43
脚步移动时，如通过腿部自然弯曲来压低重心，会感到容易且流畅些。没事多练大腿部的力量，如爬楼梯，爬坡，爬山，蹲马步，蹲下后往上，往左，往右弹跳，等等，对你在打球时脚步的左右快速移动都会有很大的帮助。

[此贴子已经被作者于2012-12-6 14:05:46编辑过]

作者: sunyong72 时间: 2012-12-28 18:51

我的感觉和你正好相反，我是向右移动相对别扭

向左移动肯定是右脚首先发力向左侧蹬地，双脚保持住距离，以小碎步移动

作者: 33961680 时间: 2013-1-2 11:10
因为大部分是右撇子，右腿有劲，滑步主要靠近球的脚，所以向左移动的时候左腿用不上力是正常的，多练就行了

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