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标题: 转：发球后重心的变化 [打印本页]

作者: wanghao7181 时间: 2012-12-11 09:46
标题: 转：发球后重心的变化

到别的版转转，淘点好东西回来给大家分享。

在技术图像版淘到的，庄版发的贴，转来分享。

发球还原是前三板的重要步骤,没有好的还原,就没有好的抢攻.三张图片里,都是发球还原的动作.大家注意到:发球时左脚提起来,再跺下去,然后右脚向右移动,左脚也向后移动一小步.此时完成还原动作,至于王皓,王励勤的左脚跟着向后移动,那是下一板抢攻的动作了.马琳的还原比较好看清楚,不会产生误会.

要注意到:发球前双膝的弯曲程度,发球时双膝弯曲程度,还原后双膝弯曲程度三者基本保持不变的.就是说,重心是从左向右移,而不是上下移,水平变换重心位置是关键点.

水平变换重心位置是关键点.这句话非常重要。

第一次下重心为了利用重心抛球，第二次下降为了靠重心降发球弧线，第三次下降是为了第二到第三次的顺利转移，因为第二次重心下降后直接平重心转正位，这样动作最省时间。

[此贴子已经被作者于2012-12-13 10:28:38编辑过]

作者: 鸣峰 时间: 2012-12-11 10:29
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: larryxiong 时间: 2012-12-11 14:45
[em1002]

作者: 琴剑飘香 时间: 2012-12-11 22:20
看看

作者: hlqq112 时间: 2012-12-28 15:58
 看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: nrsfj 时间: 2012-12-28 16:08
 好贴，需要仔细体会，还一直没有想过这个问题

作者: 张治华 时间: 2012-12-28 19:04
仔细体会

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