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标题: 请教：正反手攻球，手腕手指发力问题 [打印本页]

作者: zwdjer 时间: 2013-1-15 10:20
标题: 请教：正反手攻球，手腕手指发力问题

请教：正反手攻球，手腕手指发力问题

1.正反手攻球，手腕手指发力问题：

a.是用手腕力，还是手指握力？

b.手指是抓的很紧发力8成力，还是抓的松一些5成力？

2.反手拧拉：

a.是用手腕力，还是手指握力？用几成力呢？

看比赛郝帅攻球握的很松，张继科，波尔握的很紧。

作者: 言雪光 时间: 2013-1-15 11:30

个人认为，没有专业教练全程指导的情况下，应该坚持一种握拍方法，避免手指用力程度过多调整。这样才有助于稳定动作和击球质量。

再来谈谈我认识的手指发力问题。

对于问题1 手指发力已经是发力中的最后一个环节。手指是手掌的末端，你的力量传导到腕子上，必然要通过手指作用在板子上。所以不存在“是手腕发力还是手指发力”这样的疑问，要发力时候自然都要发力，只是发力的方向和程度的问题。

对于问题2 这跟自己追求灵活还是追求稳定有关系，握力太松，不利于力量传导，但是利于你把板子挥得更充分，尤其是会稍稍有利于提升手腕动作的幅度。（这个有点抽象，但是确实如此）对于攻球和中近台快拉，一般选择略握紧（所谓的8分力）增强手感和控制是业余的普遍选择。

对于更具体的反手拧拉问题，手腕提供扭矩，手指提供对板子的支撑力，缺一不可，更不能区分了。

至于球手握板的松紧，你看看他们的打法里以集中发力打磨为主还是以大动作发力为主，还有了解过他们手里的器材的特性，就会知道他们为什么那样选择了。

作者: 出界 时间: 2013-1-15 12:00
都不是，如是横板加我qq告诉你，19470091

作者: sjy3174 时间: 2013-1-15 13:12
不是“出界”，应是出局。

作者: selfa3 时间: 2013-1-15 14:45
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: zwdjer 时间: 2013-1-15 15:06

顶一下2楼的。谢谢分析的很对，我同意您的观点。

对于问题1.要发力时候自然都要发力，只是发力的方向和程度的问题。像拳击击打一样，攻球发力，引拍松。

对于问题2 这跟自己追求灵活还是追求稳定有关系，握力太松，不利于力量传导，但是利于你把板子挥得更充分，尤其是会稍稍有利于提升手腕动作的幅度。（这个有点抽象，但是确实如此）赞同能体会到，太松就是速度不够，控制不错。对于攻球和中近台快拉，一般选择略握紧（所谓的8分力），好，完全赞同。谢谢！

作者: wfr10 时间: 2013-1-15 21:15
[em1002]

作者: 猛气轩举 时间: 2013-1-17 10:51
除非是为了减力，在击球的一瞬间球拍都是需要紧紧抓牢的。至于手腕发力，谈谈我的感觉，我感觉横握球拍在正手位击球时手腕的力量没有直板握拍明显。（我的水平的确不高)在反手位击球时手腕的发力很重要，但是手腕的动作很小很小，小到只是在击球的一瞬间一顶而已，我的动作在自拍视频中根本看不出手腕动作。张继科的反手球比较爆，他的手腕动作幅度比一般人都要大一些。卡拉卡舍维奇的反手似乎看不出手腕动作，他的手腕是在击球的一瞬间有一个转动球拍的动作，这个还真的不好表达，就是转动手柄，大家可以试试这个动作，可以大幅提高击球的力量（他在完成击球后手腕还是勾着的)但是我觉得他的反手堪称天下第一。

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