求指导，发球机初级训练视频 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

发球机Y&T v-988,速度6、频率3，上旋模式，底板横EG,正手省狂3，反手EL,左手握拍，相机W690。

首先别的不说，你正手攻练习的落点就不对，你左手应该练自己的左边半台啊！

我觉得楼主的正手攻球动作球拍过于前倾，造成回球弧线低平。尽管球速很快，（因带有上旋，落台后会加速）但是失误也会很多。击球时机似乎也有点晚。我认为应该在击球后及时收住，动作过大会造成还原困难。反手的问题更多一些，一时半会说不清，建议找个人辅导一下再练，错误的动作练得多了就很难再纠正了。

2、用手打球而不是身体打球，具体说重心转换、转腰动作几乎没有

毛病太多了，整套动作挑个亮点都难，建议找个教练规范一下动作再开始练。（我就是这么做的）

建议朋友，平时对着镜子先多做徒手挥拍。把动作固定下来，然后再上台练习。

这是一周后改进的动作：http://v.ku6.com/show/HXgb_lQqvD6kJcuYgJywEw...html?from=my，请球友多多指导，个人感觉手臂僵硬不流畅（本人原来为右手直拍，后改左手直拍，现改为左手横板，下厨左手握刀切菜，....）

对于初学者改进后的动作已经不错了干什么都需要时间的但是反手真的不敢苟同身体的力量一点没用上

以下是引用madaha123在2013-1-19 11:04:00的发言：
你这发球机的发球落点和其出球高度的设置本身就有问题，因为其发出球的第一落点是在台的另一方，而第2点才到你方让你来击球。以这样方式发出和弹跳起来的球，其弧线，旋转，速度，及力度与真人拉或打过来的球的性质是很不同的 (因为你如与真人对打球，他击过来球的第一落点总是在你方的球台上）。因此，即使是用这种方式练得再好，一旦和真人对打起球来时，你就会发现你在发球机上练的那些基本上是对不上号的（大有白练了的感觉）。建议，重新设置你的发球机：（1）使其发出球时的位置高度和你的腰高相近（尽量和一个真人的击球高度相似）；（2）使其发出球的第一落点在你接球台的一方；（3）使其发出球的第一落点较为靠近你方球台的底线（约15~20cm左右）。这样一来，你和发球机练出来的球，就较为接近和真人练打的球了。以上是我在家里用发球机练了3年多的经验之谈。

[此贴子已经被作者于2013-1-20 9:43:53编辑过]

感觉您不像练过3年发球机的，发球机出来的球的第一点既可以是在本方半台（模拟和真人对打）、也可以是在对方半台（模拟接真人发球）