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标题: 请教一个发力的问题 [打印本页]

作者: 变幻巧克力 时间: 2013-1-21 11:13
标题: 请教一个发力的问题
   最近在努力提高正手弧圈的质量，主要关注的是身体核心区域的发力和传导效率。
   我有个体会，想请大家给点意见：
   就是在正手拉球中，蹬送转的时候，感觉右侧腹肌主要是从后向前拉动身体，最有意思的是，左侧的腹肌居然能发力拉动身体向左侧扭转身体。
      在处理一些不能大动作处理的球的时候，左侧腹肌似乎起到了延长力臂，稳定发力的作用。
   不知这个体会，对腹肌发力的认识正确与否。

作者: chenxt0514 时间: 2013-1-21 13:51
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 上仙 时间: 2013-1-21 18:14

在楼主这个层次，此理解能够导致进步，因此正确。

腹肌和背肌，是乒乓击球的两大控制群，里面深不可测，许多初学者到台艰难都是因为不会使用这两群肌肉。

完全可以提高利用率，更加精妙地分层次地使用这两群肌肉，主张合力分层递进使用。

在其他的层次呢？这里也分析一下，请楼主莫怪：

按照楼主的使用方式，主要的问题在于脚不能动了。楼主现在不是以脚先全身而动，自然无所谓，一旦认识到脚的主动与睿智，此认识便不会停留，会继续深化下去。

作者: 变幻巧克力 时间: 2013-1-21 21:51

QUOTE:

以下是引用上仙在2013-1-21 18:14:00的发言：

在其他的层次呢？这里也分析一下，请楼主莫怪：

多谢指点。

作者: 血の承诺 时间: 2013-1-22 15:19

蹬转刹车收臂 LZ 高人

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