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标题: 摊上大事了！轻度腰脱了，今后是改变打法还是改变器材？ [打印本页]

作者: wwliu_73 时间: 2013-2-19 06:24
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作者: leyyyy 时间: 2013-2-19 07:43
用纤维，两免弹省力点，考虑ZL系列或者ZLC系列，比如光微子

作者: selfa3 时间: 2013-2-19 08:15
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 5shiy 时间: 2013-2-19 08:36
改长胶吧

作者: zcd741210 时间: 2013-2-19 08:41
两面长胶！！！！！！！

作者: step_ok 时间: 2013-2-19 09:31

还是等养好伤再打球吧！用个借力好一些的底板，可以考虑两面外套。

作者: 止步水 时间: 2013-2-19 10:38
养好伤吧，选个硬的板子防守为主吧

作者: 外旋发球 时间: 2013-2-19 10:41
当球童吧！

作者: 丸散膏丹 时间: 2013-2-19 10:49
同情，慰问，我的情况和你一样，也是由于去年年底的一次比赛，板板球都追求动作规范，发力过猛导致的。

作者: 丸散膏丹 时间: 2013-2-19 10:57
1，绝对静养最少2个月，必须的，否则就得退役了，真的，朋友，忍吧。

2，这段时间我还动过换颗粒的想法，在静养2个月后曾经尝试了一个月，结果必然失败，算是反胶带摩擦的动作，放弃之……

3，最近这半个月又恢复了横版双反，也是可以的，正好我的技术动作是反手强正手弱，所以现在都快变得全台反手了！毕竟反手动作小，用腰少一些！

4，最重要的，活动前热身，打球时带护腰，每晚坐小燕飞加强腰部力量，此3条让我收益很大。

祝早期康复！

[此贴子已经被作者于2013-2-19 10:58:23编辑过]

作者: 低密度健康 时间: 2013-2-19 12:14

不知道改左手可不可以。

作者: 天下纵横 时间: 2013-2-19 12:41
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 猛烈 时间: 2013-2-19 12:56

QUOTE:

以下是引用丸散膏丹在2013-2-19 10:49:00的发言：
同情，慰问，我的情况和你一样，也是由于去年年底的一次比赛，板板球都追求动作规范，发力过猛导致的。

开玩笑动作规范还能受伤！！！受伤都是动作不规范造成的

作者: 丸散膏丹 时间: 2013-2-19 13:51
没什么开玩笑的，每一板球都追求动作的规范性，超出了自己肌肉的承受范围，所以受伤了！

[此贴子已经被作者于2013-2-19 13:52:10编辑过]

作者: 苏州街33号 时间: 2013-2-19 14:01
还敢打？你摊上大事儿了

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