以下是本人学习弧圈球的体会,不足之处请各位批评指正。
1、站位。左脚稍前,右脚稍后,开始可以站的稍微宽一些,其他动作都不要做,就体会重心转移,感觉重心在右脚向左前方转移至左脚,身体其他部位不动;
2、练腰。站姿不变,重心不转移,体会腰部运动,腰带动身体由右下向左前方运动,身体其他部位不动;
3、收臂。大臂适当放开,将整个上臂向左前方移动至和桌面水平,和横网、底线垂直的位置,移动过程中肘部一直低于球拍,身体其他部位不动;
4、握紧球拍。右手握拍,尽量放松,拍柄和前臂保持一条直线,想想在向左前方运动击球的瞬间将拍柄握紧;
5、移动右脚。想想来球在身体的右前方,学会用右脚去找击球位置,在运动中寻找击球时机。
逐渐将以上五个动作协调起来发力,大功基本告成。
5、移动右脚。想想来球在身体的右前方,学会用右脚去找击球位置,在运动中寻找击球时机
[em1002]
欢迎光临 精英乒乓网-买正品,到精英。买蝴蝶,到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/) | Powered by Discuz! X3.4 |