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作者: sunyong72 时间: 2013-3-23 00:37
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[此贴子已经被作者于2013-4-28 13:27:35编辑过]
作者: 生胶狂 时间: 2013-3-23 01:19
写的太好了，体会很深，便于大家的理解
作者: 太高兴了 时间: 2013-3-23 01:26
[em1002]
作者: casa 时间: 2013-3-23 04:04
好贴要顶，光看不顶说不过去！
作者: wangzhiq5 时间: 2013-3-23 10:34
身体向上，小臂向前！
作者: 圆月弯刀1 时间: 2013-3-23 11:32
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: nrsfj 时间: 2013-3-24 09:46
没练过。我练过的发球机怎么都不怎么转?????管发球机的说最转就那么转了。
作者: 座山雕 时间: 2013-3-24 10:04
lz拉的是下降前期还是下降期？
作者: 一叶轻舟999 时间: 2013-3-24 10:34
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: splendidwei 时间: 2013-3-24 11:02
拉下旋摩擦不能过薄。[em1002]
作者: weihw 时间: 2013-3-24 11:35
体会非常深刻啊
作者: sunyong72 时间: 2013-3-24 14:12
以下是引用nrsfj在2013-3-24 9:46:00的发言：
没练过。我练过的发球机怎么都不怎么转?????管发球机的说最转就那么转了。
你的发球机是上下两个轮的，我用的发球机只有一个轮，旋转和出速成正比。
这两种发球机我都有，各有各的特点，各有好处
作者: sunyong72 时间: 2013-3-24 14:18
以下是引用splendidwei在2013-3-24 11:02:00的发言：拉下旋摩擦不能过薄。
是根本不能薄
作者: sunyong72 时间: 2013-3-24 14:25
以下是引用座山雕在2013-3-24 10:04:00的发言：
lz拉的是下降前期还是下降期？
我尝试过最高点、下降前期和下降期。只要你的腰、腿、臂合上力这三种期的质量都差不多
但上升期不好打，因为你很难打到球的中部，板型很难向上发力，但话说回来，只要是出台的上升期依然可以冲拉
总之，重要的不是哪个期，而是要有挥拍发力的空间。
作者: suny503 时间: 2013-3-24 19:28
看完楼主写的这些，我觉得楼主90%练进沟里了
不知道楼主打完这1000个重下旋用了多长时间
我每次和教练多球，冲100个下旋就让我基本上气不接下气了，每次课90分钟最多练2盆冲下旋。你要是能一下午练习冲1000个下旋，前提是冲，我真的真的真的十分佩服
作者: zs730712 时间: 2013-3-25 10:29
[em1002]
作者: sunyong72 时间: 2013-3-25 15:54
以下是引用suny503在2013-3-24 19:28:00的发言：
看完楼主写的这些，我觉得楼主90%练进沟里了
不知道楼主打完这1000个重下旋用了多长时间
我每次和教练多球，冲100个下旋就让我基本上气不接下气了，每次课90分钟最多练2盆冲下旋。你要是能一下午练习冲1000个下旋，前提是冲，我真的真的真的十分佩服
我用发球机，大概2秒钟发一个球，而且落点固定，不到一下午就能打1000个球，并不觉得怎么累，主要是腰和腿发力，胳膊不怎么使劲，主要是快收。你累的原因可能是以下几点：1.胳膊发力，会很累。2.上身过于紧张，没有防松会很累。3.教练可能左右喂球，你得来回跑，会很累。4.你精神紧张，不知道教练会往哪发球，注意力过于集中也会消耗体力。
[此贴子已经被作者于2013-3-25 15:55:34编辑过]
作者: 狂弧 时间: 2013-3-25 16:48
个人观点:瞬间同时发力最重要
作者: 竹影清风 时间: 2013-3-25 20:34
好帖！向楼主致敬。
作者: 低密度健康 时间: 2013-3-25 21:37
器材挺帮忙的，动作大致正确后。反手尤甚，多带点侧旋。手腕有劲才是王道。个人体会。
作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-3-25 22:16
以下是引用suny503在2013-3-24 19:28:00的发言：
看完楼主写的这些，我觉得楼主90%练进沟里了
不知道楼主打完这1000个重下旋用了多长时间
我每次和教练多球，冲100个下旋就让我基本上气不接下气了，每次课90分钟最多练2盆冲下旋。你要是能一下午练习冲1000个下旋，前提是冲，我真的真的真的十分佩服
我一个小时就冲了800个，一个下午冲2000个不成问题的。
作者: suny503 时间: 2013-3-25 22:39
你们真厉害，腰腿发力，大臂小臂协同发力的爆冲，你们当摆速多球练[em1002]
作者: chenxt0514 时间: 2013-3-27 13:24
[em1001]
作者: 画眉鸟 时间: 2013-3-27 22:22
楼主朋友，你的发球机是什么型号？怎样调出第二跳不出台的球？
作者: qdppq 时间: 2013-3-28 10:04
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: cocoan 时间: 2013-3-28 10:37
楼主对练球很有研究，也很专注，持续关注楼主各种帖，有热情就有进步[em1002]
作者: selfa3 时间: 2013-3-28 13:03
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 琴剑飘香 时间: 2013-3-29 20:11
专程学习的
作者: 钓鱼岛打乒乓 时间: 2013-3-30 08:33
好文章，拉下旋下网是我的毛病，总是摩擦太薄
作者: 亮有一计 时间: 2013-3-30 18:34
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: 亮有一计 时间: 2013-3-30 18:34
下旋摩擦不能过薄
作者: 冰斗 时间: 2013-4-1 01:01
好文章，长见识。
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