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标题: 【zs730712聊乒乓系列】121、要想启动快，右脚就别踩实喽 [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2013-3-28 21:58
标题: 【zs730712聊乒乓系列】121、要想启动快，右脚就别踩实喽
前面我有个帖子提到击球点和击球距离的话题，而要想做好，那么对于你的步伐就有很高的要求。

有人说专业运动员和业余打球的一个很大差别是步伐训练。

也确实如此。

那么，业余打球该怎么办呢[em1017]？

论坛上研究步伐的帖子很多，我也不反对大家研究步伐。

但是，事实是：花了不少时间精力来研究步伐，效果并不明显[em1004]。

为什么？因为你不是专业运动员，缺少系统的训练、缺少专业的指导、更缺少练球的时间。

你每天都有两个小时时间打球，应该不算少了吧？但是和专业的比，不但时间不够，训练量也不够。

更何况对于大多数球友来所，打球毕竟只是你的爱好，不是你的“饭碗”[em1007]。

既然如此，有什么简单易行的方法吗？

方法肯定是有的，而且不少。下面我就谈谈我个人实践下来有用的办法：击球前右脚别踩实（以右手持拍为例）。

一般的教学视频、教科书在讲到击球前的准备姿势时无一例外地都说：重心在两脚前脚掌（或说两脚中间）。

暂且不说重心在右脚掌上（实际上这种毛病的人还不少[em1004]），就以重心在两脚中间而言吧。

当你要用跨步正手位击球或者单步上前处理台内球时，试想一下这个过程是怎样的？

肯定是这样：重心从两脚中间移到左脚掌，然后以左脚掌为“支点”蹬地让右脚向正手位或者先前移到右脚。

这个过程本来没有多大问题，至少对于专业运动员来说是如此。

但是，一到业余球友这里，问题就来了：总感觉慢那么一拍[em1006]！

既然如此，那么能否把上述两个步骤简化成一个步骤呢？

当然可以，就是我上面说的：击球前右脚别踩实！

也就是说：省略了“重心从两脚中间移到左脚掌”这个过程，因为你的重心本来就在左脚掌上[em1005]。

别小看省略着一个步骤，这样一来，让你的启动速度大大提高！

胶多不黏、话多不甜，更多的就不说了，觉得有用就尝试一下，觉得无用就当笑谈，呵呵[em1003]。

作者: 盘河99 时间: 2013-3-28 23:22
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 春天的读者 时间: 2013-3-29 09:34
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 亮Sir 时间: 2013-3-29 09:51

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 九月天空 时间: 2013-3-29 12:02
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: cocoan 时间: 2013-3-29 17:04
 这个真没想过，今天去试试，回来给大家汇报下感受[em1001]

作者: su7199 时间: 2013-3-29 19:02
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: 尛賸 时间: 2013-3-30 11:03
[em1002]

作者: 生胶狂 时间: 2013-3-30 14:46
[em1002]

作者: sunyong72 时间: 2013-4-1 16:40
楼主的观点和“用右脚找球”如出一辙

作者: stevemeng 时间: 2013-5-31 06:17
体会得好啊！

作者: 乒王 时间: 2013-5-31 10:50
好

作者: 直横都打 时间: 2013-6-1 13:56

我也是这种感觉

作者: toby0755 时间: 2013-6-2 07:10
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: moore1984 时间: 2013-6-6 12:38
再加个沉右肩么[em1003]

作者: 啤酒肚 时间: 2013-10-19 15:31

看来得试试这一招

作者: 草长莺飞 时间: 2013-10-19 17:55

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 大平子 时间: 2013-10-20 17:02
[em1011]

作者: 狂练基本攻 时间: 2013-10-21 11:50
很有用，我现在正在系统的看你的帖子，对我提高很大。谢谢

作者: 似乎飞龙在天 时间: 2013-10-22 21:14
[em1001]

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