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标题: 徒手做动作每天多少个为宜? [打印本页]

作者: 萧亮 时间: 2013-4-22 11:29
标题: 徒手做动作每天多少个为宜?
原来拉球很多是靠手臂，比较僵硬,放松不好,为改变发力习惯,不知道徒手挥拍每天要做多少个?

作者: sht4006 时间: 2013-4-22 11:53
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作者: v小糊涂神v_1 时间: 2013-4-22 12:06
九九八十一，这是取经的路数，哈哈

作者: 2864959813 时间: 2013-4-22 16:56
[em1001]

作者: 2864959813 时间: 2013-4-22 16:56
[em1002]

作者: 永恒的精神 时间: 2013-4-23 23:10
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 考生 时间: 2013-12-7 20:18
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: gmj1968 时间: 2013-12-8 11:44
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: gmj1968 时间: 2013-12-8 11:47
11

作者: 铁树开花 时间: 2013-12-9 06:51
标题: 相同的问题
学习使人进步

作者: dongtcm0819 时间: 2013-12-19 06:24
没事就做

作者: 杨三 时间: 2014-4-24 09:36
标题: 学乒乓
我也想知道，感觉需要根据身体素质不同数量也应该不一样....

作者: 61092083 时间: 2014-8-22 16:21
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: qfaipp 时间: 2014-8-22 20:27
看帖是学习，回帖是美德

作者: zrgzrg 时间: 2014-8-24 21:34
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 胡望 时间: 2014-10-21 12:21
不错不错，赞一个！

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