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标题: 自拍拉球动作请教附视频 [打印本页]

作者: lll_36 时间: 2013-4-24 15:12
标题: 自拍拉球动作请教附视频
我在小区活动室的拉球练习，自拍一下找找原因。

虚心请教高人，我拉球质量不高。

虚心求教：手上脚下有什么能改进的地方，今后多做哪方面练习？

优酷视频地址

http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ3MjY5MTQ4.html

访问密码： 123456789

作者: abu 时间: 2013-4-24 16:05
拉球动作有点虚，感觉都是靠胶皮摩擦过去。。我也是菜鸟。。不对勿喷

作者: a210345376 时间: 2013-4-24 16:14
动作松散，没绷住劲儿。

作者: ben_hot 时间: 2013-4-24 16:21

没发上力，重心的移动，没用上腰的力。

作者: zs730712 时间: 2013-4-24 16:23

QUOTE:

以下是引用a210345376在2013-4-24 16:14:00的发言：
动作松散，没绷住劲儿。

我也这么看，即便算是练球，感觉也有点“散”

另外击球点再迎前点更好

作者: sunyong72 时间: 2013-4-24 16:45

拉球动作好不好，关键要和自己比

如果你今天的动作，即使在很多人眼里看来不怎么样，但与上个星期相比有进步，就要肯定！！不难想象，下个星期你会更好

因为你在一步一个脚印的进步

如果长久以来一直是这个样子，那问题不小

从脚踝到手指，每个星期改一点（你不可能一下改过来），三个月内，你的拉球会进步飞速

作者: 八枚玉 时间: 2013-4-24 17:07
重心再降低点儿、小臂是往前送，不是往上收。

作者: wxbqd 时间: 2013-4-24 17:17
我觉得总体感觉还可以啊

作者: xianbuzhao 时间: 2013-4-24 23:27

动作没啥大问题。最多是攻球的影子比较重，但在近台也不能算问题。

质量不高是因为节奏没有轻重缓急，触球前一瞬间没有收紧爆发的意识。

原因是回合球练多了，不敢发力怕失误或者对方接不住从而没法对练起来，借力而非主动发力意识太重，轻碰的意识太重。

解决方法是让对方给你喂多球，先从杀高球开始练，体会发力节奏和感觉，体会如何发力。杀高球不上台的顾虑比较少容易发出力量。

然后逐渐降低喂球的高度，你的重心则逐渐降低，触球瞬间和触球后的挥臂挥拍方向，由杀高球的由后上往前下，逐渐改为由后下往前上，并增加摩擦比例，让球过网，但发力的节奏和感觉不变。这样，你很快就能练出有质量的拉球了。

作者: lll_36 时间: 2013-4-25 00:10
多谢各位评价指点，自己又想了想。拉球质量不高和练球节奏有关，平时总是这个速度，出来姿势就这样了。动作松散这点我也注意到了，看着显得蠢，别人拉个弧圈球不像我这样，好像胳膊一带就过去了。（周围全是直板）

碰个喜欢喂球的老头不容易，我多体会下集中发力的感觉。

另外我想交流个击球声音问题，中台练习对攻，击球打透胶皮，拍子会发出刺耳的声音，听着很爽！拉弧圈球也会出这种声音吗？

作者: sunyong72 时间: 2013-4-25 09:18

拉球的动作有很多种，视来球而定

比如台内拉球、拉上旋、拉下旋、高点位、低点位、拉快球、拉慢球......

动作都不一样，但摩擦和击打的原理一样

所以，你只会这一种姿势，远远不够

作者: nblg0823 时间: 2013-4-25 11:08
重心！拉球是重心靠后，拉完后，重心都在后边了，第二板必发不出力，其实拉球的动作业余的这样也过得去了，就是要重心往前，体会是每一板拉完后人是往前走的，楼主拉完后人是后仰的，这样当然发不到力了，说白了就是要迎前击球！想球爆点就是要在击球时快收小臂，打乒乓球想打出速度力量，其实有点永春的感觉，那就是寸劲，不管是发球，搓球，都要有寸劲，这样球才会爆！

作者: 我爱青岛 时间: 2013-4-25 11:14
楼主来的弧圈球比较稳定。动作比较协调。

能降低重心，加上迎前的力量就好了。

作者: 庄周迷蝶 时间: 2013-4-25 15:54

缺少整体的爆发力。

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