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标题: 如何改进水平 [打印本页]

作者: ganzt 时间: 2003-11-4 14:02
标题: 如何改进水平
我是横拍，儿童时练过三年球，正手反胶，反手正胶，后球队解散，中断打球有十几年了（每年打球次数不超过10次），现改为两面反胶，重新打了有5个月了，每周1到两次，正手可以拉弧圈（前冲高调侧旋）多拍，对弧圈没有反拉技术，可以快带，但反手较弱，可以拨也可以拉弧圈，拉球失误率高，用搓接会被对方起拍，每每解决不了接发球技术（对侧上侧下和台内有问题），该如何提高球技？

作者: dawanwan 时间: 2003-11-4 15:22
你的经历和我有些相似的地方，你现在正处于恢复性的练习中，在这种情况下需要凿实的是基本功，正手的连续攻、冲球，反手的快拨、出台球的拉冲等单项的技术作针对性的练习，再有一点是接发球的问题，可以采取和发球机对练的方法最理想，对方发不同旋转的球，你用相应的方法去接，尽量少打比赛，一周练两次，估计再过两个月左右就会比以前提高一块，祝你练球有成！

作者: ganzt 时间: 2003-11-4 15:46
谢谢，我小时候在同一年龄段的队里排第一，最近半年把原来的球（次数）都输光了，但我觉得正手连续进攻的能力有提高，可以拉完后冲，但对方回反手还比较难办，只能用拨，当然步伐也差很多了。

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