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标题: [原创]攻球的几个细节问题探讨 [打印本页]

作者: 余业余业123 时间: 2013-5-4 20:53
标题: [原创]攻球的几个细节问题探讨

攻球三种

爆冲（快弧）摩擦大于撞击

高吊（加转弧）摩擦远大于撞击

快攻（扣杀）撞击远大于摩擦

攻球覆盖正反手！

这里探讨几个细节：

细节一、进攻方式的选择

【来球性质分类】

下旋、不转、上旋、（弹起）高点、（速度）快慢。

【训练科目组合和内容】

1、下璇

2、不转

3、上旋

4、（弹起）高点

5、（速度）快慢

6、相应训练内容

例如：

1、y

2、

3、

4、高点在网高上下2公分

5、中速

6、（台内和出台的）快攻训练

例如：

1、

2、

3、y

4、高点在网高2公分以下

5、快

6、（出台的）弧圈训练

【实战效果】

紧盯来球，判断旋转和速度，根据弹起最高点高度，达到自动形成（第一反应）以正确方式接球的目的。

细节二、腰带臂的同步性分析

通过实践

笔者发现腰带臂在不同的攻击中是有不同的先后次序的

弧圈：

引拍的完成几乎是腰臂同步

击球的完成几乎是腰臂同步

（简说：蹬地同步运动--所实施的是主动发力击球）

快攻：

引拍的完成是腰领先于臂

击球开始之时也是腰返回之时

或者

击球为了增加攻击力度压上身体重量腰臂同步运动

（简说：蹬地惯性运动--所实施的既可以主动发力击球也可以惯性击球）

后续思考：也许弧圈和快攻之别正是在于所实施的攻击快慢的不同吧（当然对对手的打击力度也不同）。

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