速度型，指的是以近台快速连续进攻或连续上旋相持防守这类的打法，近台速度型代表人物：女子刘诗雯，男子马龙。连续上旋相持防守型打法代表：日本队和波尔。
这类的打法，连续性很好，但是从单板的质量来看，并不是太高，因为强调了上升期击球，就不可能发挥出最大的力量去击球，只能以7成左右的力量来打落点打角度，这样程度的力量，对于同级别的对手来说，尤其是比赛紧张时刻，就会成为失败的根源，因为你第一板打不死，第二板开始对方就可以寻找反击的机会，进而得分，往往是力量型的打法最终会取胜。
经典比赛：1、李晓霞胜刘诗雯。刘诗雯的速度确实很快，但是在李晓霞面前，速度不管用了，两人太熟悉，那么力量占优势的李晓霞就有机会以力压巧，在最终的结果上占优势。2、王皓胜马龙，马龙的快速和王皓的力量来比，还是占不了上风，加上马龙一贯以来的大赛疲软，导致马龙再次输给王皓。3、中国队对日本队。这个不用多说，日本队的上旋相持能力相当强，但是最终全军覆没，这和日本队力量不足有绝对的关系。4、中国队对波尔，有目共睹的比赛。波尔的中远台相持能力不可谓不高，但是单板的力量那是差劲得很，经常被打得后退防守，就是上手的力量不足，压不倒中国队的力量，结果就悲剧了，相持多板之后还是要输。
现在的打法，力量型越来越重要，女子表现得还没有那么明显，但是优势已经出来，男子那是绝对力量型最终修成正果，速度型的马龙、闫安输给王皓，不是偶尔的，而是必然的。力量型打法不是不要技术，而是在每一板中强调单板的质量要高，杀伤力要足，不给对方轻易反击的机会。不是技术上五大三粗，乱发力就是力量型打法。