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标题: 【zs730712聊乒乓系列】137、“顺势挥拍”对“向前发力”的误导 [打印本页]

作者: zs730712    时间: 2013-5-21 17:55
标题: 【zs730712聊乒乓系列】137、“顺势挥拍”对“向前发力”的误导

  你是否存在攻球无力、弧圈没威胁的情况?

 

  你是否存在通过各种办法纠正动作,但是效果不大的情况?

 

  你是否纳闷那些经过正规训练的小孩能打出与其年龄、力气不匹配的攻球和弧圈[em1017]

 

  原因也许有多种,但是其中一个重要原因你是否思考过:“顺势挥拍”对“向前发力”的误导

 

  只要你是一个正常成年人,只要你能真正做到“向前发力”,你的攻球和弧圈对于业余对手而言应该就有足够的威胁了[em1005]。

 

  而之所以你的攻球、弧圈没威胁,恰恰是你的发力方向不是“向前”!

 

  这其中原因何在?

 

  是因为你没有经过系统的训练,很多时候是通过“模仿”视频中的专业队员或者周围的高手来学习乒乓球的。

 

  专业运动员为什么把“顺势挥拍”做得那么“夸张”?是因为他们的动作幅度大、力量大,所以必须向左前上方(以右手持拍为例)“顺势挥拍”以保持身体平衡和还原,但是,击球瞬间的发力方向还是“向前”的。

 

  而不明就里的业余球友从表面动作来“模仿”,就很有可能出现这种情况:发力方向不是向前,而是向左前方

 

  而这就是造成攻球无力、弧圈没威胁的重要原因。

 

  怎么纠正?

 

  实际上也很简单,把事情搞简单点,打球时脑子里只要记住:向前、向前、再向前

 

  在这个意识没有完全建立起来之前,别搞复杂了,少玩点什么变方向、滑板、手腕控制回球方向这些花样。

 

  记得原先见过一篇文章说到乒乓球发力的四个原则,我引用过来和大家分享:协调用力是基础、向前发力是指导、用力支点是关键、用力方法是技巧。

 

  对了,再补充一点:“协调用力”指的是挥拍击球时腿、腰和手应该是同方向发力,这从另一个角度也印证了“向前发力”是必须的,否则手的发力和腰腿“发力方向不一致”的话,击球效果自然不高。

[此贴子已经被作者于2013-5-22 8:49:32编辑过]

作者: jinbingyu7    时间: 2013-5-22 08:19
[em1006]这层窗户纸被版主戳破,真是大有收获啊
作者: 业余教练    时间: 2013-5-26 17:50

说的没错,但关键之处没有凝练出来——就是引拍

引拍好比拉弓,多数人弓拉开一半就被迫匆匆放箭,所以没有杀伤力


作者: 云雾居    时间: 2013-6-11 03:13
我就被误导了,结果击球后延续动作过大,还原慢,走了好长的弯路啊。击球后自然减力收拍才是正确的方法,该死的“顺势挥拍”,哪用专门强调啊?
作者: 山东老杨    时间: 2013-6-11 14:47
受益匪浅,我拉球就是向上太多而向前不足,造成对手直接上手向下猛砸,而自己动作过大不能还原,失误频频。
作者: qingniuniu    时间: 2013-6-11 15:33
新手,已经被弄糊涂了。我在论坛看到有的帖子说要往左侧打,不能往前。请问如何理解?
作者: 1499743315    时间: 2013-6-24 14:13
标题: [分享]
[em1011]
作者: 大平子    时间: 2013-8-29 11:05
[em1011]
作者: fgjdhb    时间: 2013-8-29 11:55
晕了,这什么时候写的?不谋而合。。。。
作者: 啤酒肚    时间: 2013-10-19 15:38
协调用力指的是挥拍击球时腿、腰和手应该是同方向发力[em1002]
作者: wpillar    时间: 2016-5-23 16:59
做的不好,搜索帖子来学习,知道道理就好办多了




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